Nach einem Europa-League-Spiel in Amsterdam haben propalästinensische Demonstranten israelische Fans angegriffen. In Israel spricht man von einem Pogrom. Was bisher bekannt ist.   In den Straßen von Amsterdam haben sich hässliche Szenen abgespielt: Propalästinensische Demonstranten attackierten nach einem Fußballspiel israelische Anhänger. Wie zahlreiche Videoclips in sozialen Medien zeigen, wurden junge Israelis regelrecht durch die Straßen gejagt und verprügelt. In israelischen Medien ist von einem "Pogrom" die Rede. Was wir bisher über die Gewaltattacken wissen.Was war der Anlass?In Amsterdam fand am Donnerstagabend ein Europa-League-Spiel zwischen Ajax Amsterdam und dem israelischen Klub Maccabi Tel Aviv statt, das die Gastgeber mit 5:0 gewannen.Wie liefen die Attacken in Amsterdam ab?Nach übereinstimmenden Aussagen wurden die israelischen Anhänger nach dem Verlassen der Johan-Cruyff-Arena an mehreren Orten von propalästinensischen Demonstranten gezielt attackiert. Viele Angreifer seien maskiert gewesen und hätten "Free Palestine" gerufen. Reporter des Amsterdamer TV-Senders AT5 berichteten, die propalästinensischen Demonstranten hätten Maccabi-Fans mit Stühlen beworfen, als diese vom Stadion am späten Donnerstagabend ins Stadtzentrum zurückkehrten. Dort kam es zu weiteren Jagdszenen, wie Videoclips in den sozialen Medien belegen. Sie zeigen Szenen, wie Israelis, die am Boden liegen, mit Schlägen und Tritten traktiert werden. "An mehreren Stellen in der Stadt wurden Fans belagert, misshandelt und mit Feuerwerkskörpern beworfen", erklärte Bürgermeisterin Femke Halsema. Sie verurteilte dieses "antisemitische Verhalten".Geraldine Rauch Analyse 18.38Mobile Einsatzkräfte der Polizei hätten die Israelis abgeschirmt und mit Bussen in ihre Hotels begleitet, hieß es weiter. Von israelischer Seite wird beklagt, dass die Polizei bei den sich über mehrere Stunden hinziehenden Attacken hingegen wenig Präsenz gezeigt habe. Ein Clip zeigt, wie offenbar Araber einen Israeli fragen, woher er komme, während er versucht zu entkommen. "Sie warteten in Gruppen an jeder Ecke, und sobald sie Juden erkannten, verfolgten sie sie", sagte ein Israeli "Kan News". Zudem sollen die Hotels, in denen sich Maccabi-Fans aufhielten, zum Teil belagert worden sein. Gab es Verletzte und Festnahmen?Nach aktuellem Stand wurden 20 bis 30 israelische Anhänger verletzt, fünf von ihnen im Krankenhaus behandelt. Mittlerweile hat die israelische Regierung angeben, zu allen Anhängern in Amsterdam Kontakt zu haben. Zunächst hatte es geheißen, dass drei Israelis vermisst worden seien. Die Polizei gab an, dass sie 62 Personen vorläufig festgenommen habe.Was ist noch passiert?Bereits vor dem Spiel gab es im Zentrum der Stadt Zusammenstöße von israelischen Fußball-Fans und Sicherheitskräften. Dabei wurden nach Polizeiangaben etwa zehn Personen festgenommen wegen Störung der öffentlichen Ordnung und des verbotenen Besitzes von Feuerwerkskörpern. Ebenso kam es vor Anpfiff nahe dem Stadion im Südosten der Stadt zu Auseinandersetzungen. Etwa 200 propalästinensische Demonstranten versuchten nach Angaben der Polizei, zu der Spielstätte zu gelangen. Zuvor hatte die Stadtverwaltung eine propalästinensische Demonstration direkt vor der Johan-Cruyff-Arena verboten und einen anderen Ort in der Nähe für die Kundgebung bestimmt. Die Sicherheitsvorkehrungen waren vor der Partie deutlich verschärft worden. Nicht-verifizierte Clips zeigen außerdem, wie Maccabi-Fans anti-palästinensische Gesänge anstimmen wie "We'll fuck the Arabs" und "Fuck you Palestine". Wie reagiert die Politik?Das Entsetzen ist groß. Israelische Zeitungen wie die "Jerusalem Post" sprachen von einem Pogrom. Die Regierung in Jerusalem schickte bereits Passagierflugzeuge, um die Fans auszufliegen. Der Weg zum Flughafen sei zwar sicher, sagte die Polizei, warnte aber gleichzeitig, sich mit jüdischen Symbole zu zeigen. Israels neuer Außenminister Gideon Saar gab an, er habe die niederländische Regierung um Unterstützung gebeten, um israelischen Staatsbürgern eine sichere Ausreise aus ihren Hotels zum Flughafen zu ermöglichen. Der Minister kündigte an, in die Niederlande zu fliegen. Er wolle hochrangige Vertreter der niederländischen Regierung treffen, darunter seinen Amtskollegen, teilte das israelische Außenministerium mit. Dabei werde Saar die Bedeutung des Kampfes gegen Antisemitismus betonen. Der niederländische Ministerpräsident Dick Schoof verurteilte auf X diese "unakzeptablen antisemitischen Angriffe auf Israelis". Er habe inzwischen mit Netanjahu telefoniert. Der radikal-rechte Populist Geert Wilders sprach auf X von einer Jagd auf Juden. "Ein Pogrom in den Straßen von Amsterdam. (...) Muslime mit palästinensischen Flaggen jagen Juden." Der deutsche Botschafter in Israel, Steffen Seibert, äußerte sich empört. "Israelische Fußball-Fans jagen und zusammenschlagen ist kein Antikriegs-Protest." Der israelische Präsident Izchak Herzog äußerte sich entsetzt: "Mit Grauen sehen wir heute Morgen die schockierenden Bilder und Videos, von denen wir seit dem 7. Oktober gehofft haben, sie nie wieder zu sehen: ein antisemitisches Pogrom gegen Fans von Maccabi Tel Aviv und israelische Bürger im Herzen von Amsterdam."Hinweis: Der Artikel wurde aktualisiert.Quellen: "Times of Israel", Jerusalem Post", DPA

Nach dem gelösten EM-Ticket stehen für die deutsche U21 die ersten Testspiele auf dem Weg zu Europameisterschaft an. Der Trainer freut sich vor allem über die Rückkehr des Torjägers.Die deutsche U21 setzt bei den ersten Testspielen auf dem Weg zur EM-Endrunde wieder auf Stürmerstar Youssoufa Moukoko und erstmals auf drei Bundesliga-Aufsteiger. Torjäger Moukoko vom OGC Nizza kehrt nach seiner U21-Pause wieder in den Kader zurück. Nnamdi Collins von Eintracht Frankfurt, Tom Bischof von der TSG 1899 Hoffenheim und Aljoscha Kemlein vom 1. FC Union Berlin wurden von Nationaltrainer Antonio Di Salvo erstmals für diese Nachwuchsnationalmannschaft des Deutschen Fußball-Bundes nominiert. Erst Dänemark, dann FrankreichNach der erfolgreich abgeschlossenen Qualifikation nutzt die Di Salvo die Länderspielphase, um sich auf Top-Niveau zu messen. Nach dem Heimspiel am kommenden Freitag (18.00 Uhr/ProSieben Maxx) in Aachen gegen Dänemark geht es vier Tage später in Valenciennes gegen Frankreich weiter. Beide sind ebenfalls für die EM-Endrunde im kommenden Sommer in der Slowakei qualifiziert."Wir wollen diese beiden Spiele nutzen, um zu schauen, auf welchem Leistungsniveau wir uns im Vergleich mit solch starken Gegner bewegen", sagte Di Salvo. "Auf dem Weg zur EM im nächsten Sommer ist das der nächste Schritt für unsere Mannschaft. Dazu gehört auch, dass wir auf diesem hohen Niveau unsere Abläufe weiter verbessern und dem ein oder anderen Spieler die Chance geben möchten, sich zu zeigen und zu beweisen."Nicht nur Moukoko zurückAußer Moukoko, der nach seinem Wechsel von Dortmund nach Nizza dort erstmal Fuß fassen wollte und daher zuletzt zweimal nicht zum DFB-Team gereist war, kehrt auch der Frankfurter Nathaniel Brown wieder in den U21-Kreis zurück. Moukoko erzielte in 13 Spielen für das Team 12 Tore."Nnamdi, Tom und Aljoscha haben sich durch sehr gute Leistungen die Nominierung verdient", sagte Di Salvo laut Mitteilung. "In dieser Abstellungsperiode möchten wir sie gerne im Kreis unserer Mannschaft kennenlernen, darauf freuen wir uns. Zudem kehren mit Nene und Youssoufa zwei erfahrene U 21-Spieler ins Aufgebot zurück, die uns bei diesen wichtigen Spielen unterstützen werden."Auch Wanner dabeiMit dabei ist auch der Heidenheimer Shootingstar Paul Wanner, den Bundestrainer Julian Nagelsmann gerne erstmals für das A-Team nominiert und auch eingesetzt hätte. Die Bayern-Leihgabe hat sich noch nicht entschieden, ob sie künftig für Deutschlands oder Österreichs A-Nationalmannschaft spielen will.

In Amsterdam kommt es nach dem Gastspiel des israelischen Fußballvereins Maccabi Tel Aviv zu Ausschreitungen. Israels Staatsoberhaupt spricht von einem "antisemitischen Pogrom".In Amsterdam kommt es nach dem Gastspiel des israelischen Fußballvereins Maccabi Tel Aviv zu Ausschreitungen. Israels Staatsoberhaupt spricht von einem "antisemitischen Pogrom".

Nach den gewaltsamen Angriffen bei einem Gastspiel eines israelischen Fußballvereins will der israelische Außenminister seinen Amtskollegen in den Niederlanden treffen.Nach den Angriffen auf israelische Fußballfans in Amsterdam reist Israels neuer Außenminister Gideon Saar kurzfristig in die Niederlande. Er wolle hochrangige Vertreter der niederländischen Regierung treffen, darunter seinen Amtskollegen, teilte das israelische Außenministerium mit. Saar werde dabei die Bedeutung des Kampfes gegen Antisemitismus betonen. Den Angaben nach wird sich der israelische Außenminister auch mit Mitgliedern der jüdischen Gemeinde vor Ort treffen.

Beim Champions-League-Spiel des FC Bayern gegen Benfica erlag ein Fan einem Herzinfarkt. Nun ist bekannt, um wen es sich bei dem verstorbenen Zuschauer handelt.Das Champions-League-Spiel des FC Bayern gegen Benfica (1:0) am Mittwoch wurde von einem tragischen Todesfall überschattet. Schon wenige Minuten nach Anpfiff kam es in der Südkurve der Allianz Arena zu einem Notarzteinsatz – ein Fan war mit einem Herzinfarkt auf der Tribüne zusammengebrochen. Die Münchner Anhänger hatten daraufhin ihren Support eingestellt, das ganze Spiel lang war es ungewöhnlich still in der Arena.Tod eines Fans überschattet BayernSieg gegen Benfica 02.02Der Fan wurde eine halbe Stunde lang reanimiert und danach ins Münchner Herzzentrum, zwölf Kilometer vom Stadion entfernt, transportiert. Er starb jedoch während der Fahrt in die Klinik. Etwa eine Stunde nach dem Abpfiff vermeldete der FC Bayern seinen Tod: "Der FC Bayern ist in Trauer an der Seite der Angehörigen." Mittlerweile ist die Identität des Verstorbenen bekannt.FC Bayern: Toter Fan trainierte Luxemburgs Fußball-FrauenEs handelt sich um Romain Jean, den ehemaligen Trainer der luxemburgischen Fußball-Nationalmannschaft der Frauen. Jean wurde 66 Jahre alt. Von 2003 bis 2012 trainierte er die Frauen-Nationalmannschaft – ab 2006 bestritt das Frauenteam offizielle Länderspiele. Außerdem arbeitete Jean als Trainer einiger Männermannschaften. Laut dem luxemburgischen Portal "L'essentiel" war er zuletzt beim Elektrizitätswerk der Stadt Luxemburg tätig.Der luxemburgische Fußballverband FLF sprach den Angehörigen Jeans sein Beileid aus. Sein ehemaliger Klub Sporting Bettembourg würdigte seine Verdienste um den Aufstieg des Vereins 2014 in die erste Liga.FacebookGedämpfte Stimmung bei Bayern-SpielDie Bayern-Spieler waren in der Halbzeitpause über den Notfall informiert worden. Rund um das Spiel herrschte trotz des wichtigen Sieges in der Champions League eine gedämpfte Stimmung, bei den Fans wie bei den Spielern. "Wir haben schon wahrgenommen, dass es in der Kurve ruhig ist", sagte Joshua Kimmich nach Abpfiff, und Manuel Neuer erzählte: "Wir haben auch in der Kabine nicht krass gejubelt. Wir fühlen mit dem Fan." Bayern-Sportvorstand Max Eberl lobte die Reaktion der Fans: "Es gibt definitiv wichtigere Dinge im Leben als Fußball. Diesen Respekt hat das Stadion dann auch gezeigt."Quellen: Luxemburgischer Fußballverband FLF / Sporting Bettembourg / "L'essentiell" / FC Bayern / 

Erstmals seit 2001 spielen weder Roger Federer noch Rafael Nadal oder Novak Djokovic bei den ATP Finals mit. Alexander Zverev kann um den Titel mitspielen - allen Problemen zum Trotz.Alexander Zverev knöpft sich noch eben sein Jackett zu, als er von der Rückbank seines Fahrdienstes aussteigt. Entspannt grinsend begegnet der deutsche Tennisstar dem Jubel und den Autogrammwünschen der am Museum in Turin wartenden Fans. Bei den am Sonntag beginnenden ATP Finals startet der Hamburger am Ende eines für ihn sehr komplizierten, anstrengenden Tennis-Jahres als ein Mitfavorit.Allen gesundheitlichen Problemen zum Trotz scheint für den 27-Jährigen beim ruhmreichen Turnier der acht besten Profis der Saison doch wieder alles möglich. "Hier weiß ich, wenn ich nicht vom ersten Punkt an mein bestes Tennis spiele, habe ich keine Chance zu gewinnen", sagte der Weltranglisten-Zweite, der schon in der Vorrunde auf seinen French-Open-Finalbezwinger Carlos Alcaraz treffen wird. "Das ist vielleicht eine Einstellung, die ich in die Grand Slams mitnehmen muss.""Ein großes Problem" - bei anderen TurnierenFür ihn sei der Start bei den ATP Finals etwas Besonderes. "Man spielt vom ersten Match an gegen einen der acht besten Spieler der Welt. Ich weiß, dass das ein großes Problem von mir ist. Bei anderen Turnieren", sagte Zverev. Er erinnerte daran, dass er bei den Grand Slams oft gegen die Besten scheiterte, weil er in den Runden zuvor zu viel Kraft ließ. Und trotz des exklusiven Teilnehmerfeldes in Turin nun alles möglich sei, weil es ihn besonders motiviere.Die ATP Finals beginnen mit im Tennis ungewohnten Gruppenspielen. Maximal fünf Matches verbleiben dem Beinahe-US-Open-Gewinner von 2020 in diesem Jahr. Drei Vorrundenpartien, ein mögliches Halbfinale und Finale. Zverev wird noch einmal alle Kräfte bündeln müssen. Kräfte, die ihm in den vergangenen Monaten schon auszugehen schienen. Erst bremste ihn in Wimbledon eine Knieverletzung. Dann schleppte sich die deutsche Nummer eins angeschlagen und seltsam kraftlos mit Leistungseinbrüchen, Fieber und Husten durch den Sommer und Spätsommer. Olympia endete ebenso mit einem enttäuschenden Viertelfinal-Aus wie die US Open. Erst Ende September wurde eine Lungenentzündung bekannt.Zverev tritt gestärkt vom Titel in Paris anStatt die Saison abzubrechen und sich auf 2025 und die erneute Jagd nach dem ersten Grand-Slam-Titel zu konzentrieren, spielte er weiter. Und fand "kurz vor den ATP Finals in Turin zu seiner Bestform" zurück, wie Tennisikone Boris Becker anmerkte. Zverev gewann insgesamt in der Saison mehr Matches als jeder andere (66), kletterte zurück auf Weltranglistenplatz zwei. Sein Masters-1000-Titel in Paris am vergangenen Sonntag imponierte. Es war ein Achtungszeichen an die Konkurrenz, die nun aber stärker sein dürfte."Ich war mit dem Niveau in Paris sehr zufrieden. Natürlich ist es wichtig, mit einem Titel hierherzukommen", sagte Zverev. Er freue sich auf die nun schwere Herausforderung. "Jeder, der hier ist, hat eine Chance zu gewinnen". Ära der "Big Three" endet Zweimal hat Zverev das Jahresendturnier schon gewonnen. 2018 in London nach einem Halbfinalsieg über Roger Federer und einem Endspielerfolg gegen Novak Djokovic. Und 2021 in Turin. Damals triumphierte er im Finale gegen Daniil Medwedew - im Halbfinale hatte er Djokovic besiegt. Diesmal wird erstmals seit 23 Jahren keiner der großen Drei dabei sein. Dass neben Federer, der längst zurückgetreten ist, und neben Fast-Tennis-Rentner Rafael Nadal auch Djokovic fehlt, dokumentiert einmal mehr das näher rückende Ende einer Ära. Zwar qualifizierte sich Djokovic, der Rekord-Grand-Slam-Sieger verzichtet aber."Es fühlt sich anders an", sagte Zverev. Die Protagonisten sind nun der Weltranglisten-Erste Jannik Sinner, auf den Zverev frühestens im Halbfinale treffen kann, und Alcaraz (3.). "Sie haben dieses Jahr beide zwei Grand Slams gewonnen. Sie sind mit Sicherheit die beiden besten Spieler der Welt. Man muss sie schlagen, um das Turnier zu gewinnen", so Zverev: "Ich denke, das wird auch hier der Fall sein."Zverev startet am Montagabend (20.30 Uhr/Sky) zunächst gegen den heißblütigen Außenseiter Andrej Rubljow. Die weiteren Vorrundengegner am Mittwoch und Freitag werden Alcaraz und Casper Ruud sein. "Ich bin gespannt, was die nächste Woche bringt", sagte Zverev. Seine Saison soll mit dem Endspiel am 17. November enden.

In den Niederlanden kommt es nach dem Gastspiel eines israelischen Fußballvereins zu Ausschreitungen. Israels Staatsoberhaupt spricht von einem "antisemitischen Pogrom".Israels Präsident Izchak Herzog hat sich entsetzt über die Gewalt in Amsterdam nach einem Fußballspiel geäußert. "Mit Grauen sehen wir heute Morgen die schockierenden Bilder und Videos, von denen wir seit dem 7. Oktober gehofft haben, sie nie wieder zu sehen: ein antisemitisches Pogrom gegen Fans von Maccabi Tel Aviv und israelische Bürger im Herzen von Amsterdam", schrieb Herzog auf der Plattform X.Er vertraue darauf, dass die niederländischen Behörden sofort handelten, um alle betroffenen Israelis und Juden zu schützen und die Gewalt gegen sie zu beenden. "Dies ist ein schwerwiegender Vorfall, ein Warnsignal für jedes Land, das die Werte der Freiheit hochhalten möchte", schrieb Herzog in dem Beitrag weiter.Israels Botschafter in Deutschland, Ron Prosor, schrieb bei X: "Ein schreckliches Pogrom gegen Juden und Israelis in Amsterdam. In großer Zahl werden Menschen auf europäischem Boden von muslimischen und palästinensischen Randalierern gewaltsam angegriffen, einfach weil sie Juden sind."

Beim Start des Turniers in Landshut fällt die Entscheidung im Penaltyschießen. Die Offensive funktioniert, die Defensive wackelt. Ein kurioses Eigentor eröffnet das Torfestival.Die Eishockey-Nationalmannschaft hat den Auftakt beim Deutschland Cup verpatzt. Gegen Dänemark verlor das Team von Bundestrainer Harold Kreis in Landshut nach Penaltyschießen mit 5:6 (4:3, 1:1, 0:1). Im ersten Match siegte die Slowakei, Deutschlands nächster Gegner am Samstag (18.00 Uhr/MagentaSport), mit 1:0 gegen Österreich.Knapp fünf Monate nach dem WM-Aus gegen die Schweiz zeigte sich die Auswahl des Deutschen Eishockey-Bundes vor allem in der Defensive äußerst fehlerhaft. Andreas Eder sorgte per Eigentor kurios für die dänische Führung. Dem Münchner versprang der Puck kurz vor dem eigenen Tor, Keeper Maximilian Franzreb konnte nicht mehr eingreifen (3. Minute). Beim 0:2 durch Jacob Schmidt-Svejstrup machte der Bremerhavener Torhüter keine gute Figur (9.).Keine Experimente in LandshutDabei verzichtete Kreis im Hinblick auf die wenigen Test-Möglichkeiten vor Olympia 2026 auf Experimente. Mit dem zweifachen Stanley-Cup-Champion und gebürtigen Landshuter Tom Kühnhackl (Adler Mannheim) und Patrick Hager (EHC Red Bull München) gaben zwei Routiniers nach mehr als zwei Jahren DEB-Abstinenz ihr Comeback. In der Anfangsphase blieben auch die beiden Leader nicht fehlerfrei.Eine Einzelleistung vom Kölner Justin Schütz brachte das Kreis-Team vor 2.238 Zuschauern zurück ins Spiel (9.). Zwar traf Dänemark nur zehn Sekunden später erneut, danach dominierten die Deutschen. Daniel Schmölz vom ERC Ingolstadt sorgte mit zwei Treffern (12./18.) für den 3:3-Ausgleich. Kapitän Hager war noch im ersten Durchgang für die erste Führung zuständig (19.). Tor in UnterzahlSo stark die Deutschen in der Offensive waren, so anfällig blieben sie vor dem eigenen Tor. Viel zu einfach traf Nick Olesen zum 4:4 (24.). Lean Bergmann, der als einziger von zahlreichen Leistungsträgern von Meister Eisbären Berlin nach Landshut reiste, bekam nach einem Check nicht nur eine 5-Minuten-Strafe, sondern wurde zudem vom Spiel ausgeschlossen. In Unterzahl war Stefan Loibl aus Mannheim nach Kühnhackl-Vorlage erfolgreich (33.).Nach dem erneuten Ausgleich für den kommenden WM-Gastgeber durch Olesen zum 5:5 (46.) entschied der Däne auch das Penaltyschießen.

Die deutschen Handballer landen zum Auftakt der EM-Qualifikation einen ungefährdeten Sieg gegen die Eidgenossen. Torwart Wolff überragt.Deutschlands Handballer genossen nach der Tore-Gala beim Start in die EM-Qualifikation die Ovationen der begeisterten Zuschauer. 88 Tage nach dem olympischen Silber-Coup hat die DHB-Auswahl mit einem überzeugenden 35:26 (21:13)-Sieg gegen die Schweiz die ersten zwei Punkte auf dem Weg zur EURO 2026 gebucht und erhielt danach neben dem Applaus der Fans auch ein großes Lob vom Bundestrainer. "Ich bin sehr zufrieden damit, wie die Mannschaft gespielt hat. Das war sehr gut. Was mich besonders gefreut hat, war die Spielfreude, mit der die Jungs agiert haben. Sie hatten viel Spaß", sagte Alfred Gislason über den ersten Auftritt seiner Schützlinge seit den Sommerspielen in Paris. Und Kapitän Johannes Golla befand: "Wir waren von Beginn an sehr effizient. Es war ein guter Auftritt, mit dem wir die Leute begeistert haben." Neben Torwart Andreas Wolff ragte Top-Werfer Lukas Zerbe mit sieben Toren heraus. Am Sonntag geht es für den Olympia-Zweiten in Ankara gegen die Türkei weiter. Dritter Gruppenrivale bei der Ausscheidung für die Endrunde in Dänemark, Schweden und Norwegen ist Österreich. Vor 12.721 Fans in der ausverkauften Mannheimer SAP Arena glänzte das deutsche Team mit Tricks und Toren. Zudem bereitete die DHB-Auswahl den Schweizern um Nationaltrainer Andy Schmid bei dessen Rückkehr an die alte Wirkungsstätte ein ähnliches Debakel wie zu Jahresbeginn im Eröffnungsspiel der Heim-EM. Damals hatte sich das DHB-Team mit 27:14 durchgesetzt. "Deutschland hat uns gezeigt, was Weltklasse bedeutet", räumte Schmid ein.Schon vor dem Anpfiff wurden die DHB-Boys von den Zuschauern mit viel Applaus empfangen. Getragen von dieser Euphorie legte die deutsche Mannschaft einen Blitzstart hin und verschaffte sich schnell ein Fünf-Tore-Polster (8:3/8. Minute). Schmid, der von 2012 bis 2022 in Mannheim bei den Rhein-Neckar Löwen gespielt hatte, reagierte mit einer ersten Auszeit. Auf Kurs bringen konnte er sein Team aber nicht. Trotz der Ausfälle einiger verletzter Leistungsträger wie Regisseur Juri Knorr oder Rückraumspieler Julian Köster dominierte Deutschland das Spiel und führte beim 19:6 (24.) sogar mit 13 Toren. Erst in der Schlussphase der ersten Halbzeit leisteten sich die Gislason-Schützlinge einige Unkonzentriertheiten und ließen die Eidgenossen etwas herankommen.Dennoch durfte Gislason mit den ersten 30 Minuten seines Teams sowohl in der Abwehr als auch im Angriff zufrieden sein. Gut unterstützt von seinen Vorderleuten war Torwart Andreas Wolff wie gewohnt ein starker Rückhalt. Und vorn überzeugte die deutsche Mannschaft mit einer Wurfquote von 84 Prozent. Nach dem Wechsel rückte David Späth für Wolff zwischen die Pfosten. Doch der U21-Weltmeister agierte unglücklich und bekam keinen Ball zu fassen. Nach nur zehn Minuten musste er seinen Platz für den Routinier vom Rekordmeister THW Kiel wieder räumen. Zu diesem Zeitpunkt hatte die Schweiz den Rückstand auf sechs Tore verkürzt.Mehr Hoffnung gestattete das DHB-Team den Gästen jedoch nicht. Das lag auch an Wolff, der gleich wieder einige Glanzparaden ablieferte. Mitte der zweiten Halbzeit führte Deutschland beim 32:22 (47.) wieder zweistellig. Der Rest war ein Schaulaufen, bei dem sich die DHB-Auswahl nicht mehr verausgabte und Kräfte sparte.

Die Absage von Top-Talent Wanner ist für Julian Nagelsmann ein kleines Störsignal. Die Botschaft zum Ende des EM-Jahres ändert es nicht. Freuen kann sich ein Dortmund-Duo und eine neue Nummer drei.Ein Geburtstagsgeschenk für einen englischen Ersatztorwart, zwei Dortmunder Rückkehrer, aber auch eine irritierende Absage von einem heiß begehrten Top-Talent: Julian Nagelsmann will trotz des ungewöhnlichen Verzichts des 18 Jahre alten Paul Wanner auf ein versprochenes Länderspiel-Debüt einen Doppel-Sieg zum Jahresabschluss mit der Fußball-Nationalmannschaft schaffen. "Wir wollen nach dem vorzeitigen Einzug ins Viertelfinale den Gruppensieg in der Nations League perfekt machen - möglichst bereits vor unseren Fans im Heimspiel in Freiburg", sagte der Bundestrainer bei der Bekanntgabe seines letzten Kaders in diesem Jahr. Einziger Neuling im 23 Spieler umfassenden Aufgebot für die Partien gegen Bosnien-Herzegowina am 16. November (20.45 Uhr/RTL) in Freiburg und drei Tage später in Budapest gegen Ungarn (20.45 Uhr/ZDF) ist Stefan Ortega. Die Nummer zwei von Manchester City wurde einen Tag nach ihrem 32. Geburtstag von Nagelsmann erstmals ins DFB-Team berufen - als Nummer drei hinter Oliver Baumann und Alexander Nübel, die erneut um die Position als erster Stellvertreter des verletzten Stammtorwarts Marc-André ter Stegen wetteifern dürfen. Rückkehr zweier DortmunderDurchaus überraschend zurück im Kreis der A-Nationalmannschaft ist ein BVB-Duo. Julian Brandt und Felix Nmecha sind erstmals seit genau einem Jahr wieder dabei, als die Stimmungslage in der DFB-Elf mit den Testniederlagen gegen die Türkei (2:3) und in Österreich (0:2) noch grundlegend schlechter war. Nmecha habe sich "beim BVB stabilisiert", sagte Nagelsmann und sei daher "wie Julian Brandt nach zuletzt guten Leistungen wieder dabei". Der 24 Jahre alte Nmecha profitiert vom Ausfall von Aleksandar Pavlovic, der nach seinem Schlüsselbeinbruch beim FC Bayern München erst wieder im Lauftraining ist. Gut für Nagelsmann: Der Bundestrainer kann wieder mit Bayern-Zauberer Jamal Musiala in Topform sowie mit Kai Havertz und den Ergänzungsspielern Benjamin Henrichs und Robin Koch planen, die die Oktober-Partien in Bosnien-Herzegowina (2:1) und gegen die Niederlande (1:0) wegen Blessuren verpasst hatten.Ein Sieg reicht sicher für Platz einsDurch die beiden Siege hatte die Nationalmannschaft bereits den Einzug ins Viertelfinale der Nations League geschafft. Mit einem weiteren Erfolg ist auch der Gruppensieg perfekt, der einen vermeintlich leichteren Kontrahenten in der ersten K.-o.-Runde im März 2025 bescheren würde. "Der erstmalige Einzug ins Final Four ist für uns im kommenden Jahr ein wichtiges Zwischenziel auf dem Weg zur WM 2026. Wir haben einen starken Kader beisammen, auch wenn wir verletzungsbedingt auf einigen Positionen umbauen müssen", sagte Nagelsmann. Möglicherweise muss der Bundestrainer auch diesmal wieder rasch umplanen. Im Oktober hatten kurzfristig mehrere Akteure abgesagt. Deniz Undav - Doppeltorschütze gegen Bosnien-Herzegowina - zog sich im Champions-League-Spiel des VfB Stuttgart gegen Atalanta Bergamo (0:2) eine Zerrung an der linken Oberschenkelrückseite zu. Ein Liga-Einsatz gegen Eintracht Frankfurt am Sonntag ist laut Clubangaben "fraglich, aber nicht ausgeschlossen".Check bei HavertzArsenal-Angreifer Havertz zog sich in der Königsklasse bei Inter Mailand (0:1) eine Kopfverletzung zu - hier steht eine konkrete Diagnose noch aus. Neben Pavlovic fehlen definitiv auch die verletzten Niclas Füllkrug, David Raum und Jamie Leweling. Nicht nominiert wurden der zuletzt angeschlagene Dortmunder Waldemar Anton. Keine Einladung bekam auch Leroy Sané vom FC Bayern, der laut Nagelsmann "nach seiner Pause noch mehr Spielpraxis und Rhythmus" brauche. Sein bislang letztes Länderspiel bestritt Sané beim EM-Aus im Viertelfinale gegen Spanien (1:2 n.V.). Bei der einzigen Niederlage des Jahres war der Münchner zur Halbzeit ausgewechselt worden, anschließend unterzog er sich einer Leistenoperation.Wanner-Entscheidung steht ausTeenager Wanner, den Nagelsmann gerne erstmals nominiert und auch eingesetzt hätte, verbleibt nach einem Gespräch mit dem Bundestrainer vorerst bei der U21 des DFB. Die Unterredung verlief nicht so, wie von Nagelsmann erhofft. Die Bayern-Leihgabe an den 1. FC Heidenheim hat sich noch nicht entschieden, ob sie für Deutschlands oder Österreichs A-Nationalmannschaft spielen will.

Joggen polarisiert. Die einen können nicht ohne, andere verstehen den Reiz nicht. Auch am Outfit scheiden sich häufig die Geister. Baumwolle vs. Mikroseide. Ein Erklärungsversuch.Eins muss man den Millionen Joggern in Deutschland ja lassen: Sie sind ausgesprochen kreativ. Es gibt beinahe nichts, was Mann oder Frau bei ihrer sonntäglichen Laufrunde nicht anziehen würde. Der Klassiker: Ein ausgeleierter Baumwoll-Hoodie, kombiniert mit einer nicht weniger ausgeleierten Jogginghose. Egal bei welcher Temperatur. Dazu ein Paar runter gerockte Freizeit-Sneaker. Andere scheinen ihre Trainingsrunde als eine Art Laufsteg zu verstehen, tragen Wollmütze, untenrum geblümte Leggings samt Laufröckchen und farblich dazu abgestimmte Schuhe.Und dann sind da noch die von Kopf bis Fuß in Funktionswäsche gehüllten Athleten, die für jedes Wetter die adäquate Laufrobe aus dem Schrank zaubern. Nur, dass wir uns nicht falsch verstehen: Kleider machen keine Läufer. Jeder sollte zunächst einmal tragen, was er bequem findet und worin er sich am wohlsten fühlt. Doch Baumwolle, der Stoff, in den sich vor allem Einsteiger beim Laufen gern hüllen, hat gleich mehrere Nachteile.Welche das sind, warum Sie es auch bei Ihrem Jogging-Outfit im Herbst mal mit Funktionskleidung versuchen sollten und was das sogenannte 3-Schichten-Prinzip ist, lesen Sie in diesem Artikel. API Laufbibel ThaliaProblemstoff Baumwolle: Nass, schwer, unhygienischMediziner und Laufexperten beurteilen Baumwoll-Shirts kritisch. Im Gegensatz zu funktioneller (und synthetischer) Laufbekleidung saugt sich das Gewebe während der sportlichen Belastung mit Schweiß voll. Problem 1: Die Naturfasern geben die Flüssigkeit nicht wieder ab. Das führt zu Problem Nr. 2: Das Shirt oder der Pullover werden mit jeder Minute schwerer. Im schlechtesten Fall scheuert das klatschnasse Gewebe irgendwann die Haut auf – zum Beispiel unter den Armen. Besonders empfindlich sind die Brustwarzen. Damit die Klamotten nicht durch Blutflecken ruiniert werden, sollten auch Einsteiger zu Laufunterwäsche aus Mikroseide, einem synthetischen Material, greifen – insbesondere bei Temperaturen um den Gefrierpunkt. Dieses leichte Kleidungsstück liegt nicht nur eng am Körper an, es sorgt auch dafür, dass der Schweiß erstmal vom Körper weg transportiert wird und damit weniger schnell auskühlt. Dafür muss man in der Regel nicht allzu viel Geld ausgeben. Gore Wear Lauftights DamenLauf- und Funktionsunterwäsche im Schnell-Checkliegt eng am Körper an (direkt auf der Haut)nimmt Schweiß auf und transportiert ihn vom Körper wegverarbeitete Fasern speichern kaum Feuchtigkeit verhindert, dass der Oberkörper durch Verdunstung auskühltHaut bleibt trocken und warmwichtige Basisschicht bei kühler Witterung NB Laufshirt DamenDie Isolationsschicht: Vorsicht bei BaumwolleWährend die Funktionsunterwäsche beim Laufen in der Regel im Verborgenen bleibt, können modebewusste Läufer bei der Isolationsschicht durchaus Farbe ins Spiel bringen. Denn bei frühlingshaften Temperaturen genügen ein gutes Funktionsunterhemd und ein langärmeliges, innen leicht angerautes Lauf- oder Fleeceshirt, um den Körper warm zu halten. Bei kühleren Temperaturen liegt die sogenannte Isolationsschicht dagegen im Sandwich aus Funktionsunterwäsche und Schutzschicht, also der Laufjacke. Im Grunde haben die Fasern des Laufshirts ähnliche Eigenschaften und Aufgaben wie die Unterwäsche. Sie soll wärmen und die von der Unterwäsche "übergebene" Feuchtigkeit weiter nach außen leiten statt sie zu speichern. Baumwolle kann diese Anforderungen nicht erfüllen und würde den Transport des Schweißes unterbrechen. In der Übergangszeit zwischen Winter und Frühling sind leichte Fleece-Shirts- oder -Jacken hier die beste Wahl. Asics Longshirt DamenLangarm-Laufshirts im Schnell-Checkwird über die Laufunterwäsche gezogensoll wärmen und den Schweiß weiter transportierenBindeglied zwischen Unterwäsche und Schutzschichtdarf keinesfalls Feuchtigkeit speichernkann bei milderen Bedingungen als äußere Schicht getragen werden je mehr Volumen (zum Beispiel Fleece), desto wärmerWomit wir schon bei der dritten Schicht des bekannten 3-Schichten-Prinzips wären. Die äußere Schicht und ihre Membranen sollen den Körper während des Laufens von außen gegen Wind und Wasser schützen. Zugleich soll eine funktionelle Laufjacke wie dieses Damenmodell von Odlo den Wasserdampf, der durch die inneren Schichten transportiert wurde "in die Freiheit" entlassen. Eine beachtliche Leistung, die nur hochwertige atmungsaktive Membranen schaffen. Und Sie werden es ahnen: Auch hier machen Jacken aus Baumwolle keinen Stich. Sie saugen sich mit dem Schweiß von innen und der Nässe von außen voll, werden mit jedem Kilometer schwerer und schlackern früher oder später unangenehm am Oberkörper herum. Auch den Wind kann das Gewebe nicht aufhalten. Asics Laufjacke MännerLaufjacken im Schnell-Checkfungiert als äußere SchutzschichtFunktionsfasern schirmen Körper von Wind und Wasser abMembrane sollten wasserdampfabweisend sein (atmungsaktiv)Schweiß muss durch die Jacke nach außen gelangenZu einem vollständigen Jogging Outfit gehört natürlich mehr als nur die 2 oder 3 Schichten für den Oberkörper. Bei Temperaturen von zehn Grad und darunter sollte möglichst zu einer langen Laufhose gegriffen werden, um muskulären Verspannungen vorzubeugen. Mit leicht angerauten und eng anliegenden Hosen können Sie nichts falsch machen. Bei etwas weiteren Modellen besteht die Gefahr von Scheuerstellen. Zudem halten die Ihre Beine weniger zuverlässig warm.AWIN-Widget Laufsocken OttoIn Sachen Laufsocken kommt dann wieder das Thema Baumwolle ins Spiel. Füße produzieren Schweiß, viel Schweiß. Auch deshalb ist es unabhängig von der Witterung nicht entscheidend wie dick die Socken sind (oder haben Sie beim Joggen schon mal kalte Füße bekommen?), sondern dass sie richtig sitzen. Gönnen Sie Ihren Füßen also ein Paar atmungsaktive Laufsocken mit leicht verstärkten Fasern im Vorfuß und an den Fersen. Viele Hersteller setzen auf linke und rechte Socken und schneiden ihre Modelle auf Männer- und Frauenfüße zu. Amazon-Widget Laufmütze OdloRund ein Viertel der gesamten Körperwärme geben wir über den Kopf ab. Da leuchtet es ein, warum auch der geschützt werden sollte. Und zwar – Sie ahnen es schon: mit einer möglichst atmungsaktiven Mütze. So sehr Sie ihren Beanie oder die Pudelmütze auch mögen, beim Laufen lassen Sie Ihre Lieblingsmütze besser zu Hause. Gute Dienste erweisen Mützen mit einer integrierten Fleeceschicht, aber auch praktische Funktionstücher, die im Handumdrehen in eine modische Laufmütze verwandelt werden können. Steigen die Temperaturen, kann eine Mütze kontraproduktiv sein, denn stauen sollte sich die vom Kopf abgegebene Wärme auch nicht.Asics LaufschuheHandschuhe gehören zu den eher seltenen Kleidungsstücken beim Joggen. Doch bei kühlem Wind und Temperaturen um fünf Grad oder kälter sollten auch die Finger geschützt werden. Den Händen und Füßen entzieht der Körper als erstes das Blut, sodass sie schnell kalt werden. In der Regel reichen dünne Handschuhe, um dem Auskühlen vorzubeugen. Im Zweifel können die dann während des Trainings ausgezogen und in einer Jackentasche verstaut werden. Die Frostbeulen unter den Läufern greifen am besten zur etwas dickeren Variante. Die Laufhandschuhe von Reusch sind winddicht und halten die Finger in der kalten Jahreszeit zuverlässig warm.Quelle:  "Die Laufbibel"Das könnte Sie auch interessieren:Joggen anfangen: Welche Fehler Sie vermeiden solltenAbenteuer Trailrunning: Warum einfach, wenn es auch holprig gehtFünf Ideen für Sport im Freien: Fit durch den SommerLaufuhr Test: Hier geht es zum Laufuhr VergleichInfobox_Affiliate

Alexander Zverev weiß nach der Auslosung, mit wem er es bei den ATP Finals zunächst zu tun bekommt. Der Tennis-Olympiasieger von 2021 ist nicht der einzige deutsche Teilnehmer in Turin.Deutschlands bester Tennisprofi Alexander Zverev trifft bereits in der Vorrunde der ATP Finals auf Wimbledon- und French-Open-Sieger Carlos Alcaraz. Neben dem Spanier sind der Norweger Casper Ruud und Andrej Rubljow aus Russland die weiteren Gruppen-Gegner von Zverev. Das ergab die Auslosung für den Saisonabschluss der acht besten Tennisprofis des Jahres, der am Sonntag in Turin beginnt. Zverev steigt am Montag in das Turnier ein und wird im Abendmatch zunächst Rubljow gegenüberstehen (20.30 Uhr/Sky). Als Weltranglisten-Zweiter führt der Hamburger seine Gruppe an. Damit geht der 27-Jährige einem frühzeitigen Duell mit Jannik Sinner, der italienischen Nummer eins der Welt, zunächst aus dem Weg. Auch auf den US-Amerikaner Taylor Fritz, gegen den er in Wimbledon und bei den US Open verlor, könnte Zverev frühestens im Halbfinale treffen.In der anderen Gruppe kämpfen zudem der russische Profi Daniil Medwedew und der Australier Alex de Minaur um einen Platz im Halbfinale. Der serbische Rekord-Grand-Slam-Turniersieger Novak Djokovic hatte seine Teilnahme abgesagt.Zverev in glänzender FormDie zwei Besten der beiden Gruppen ziehen jeweils in die Vorschlussrunde ein. Das Endspiel steigt dann am 17. November. Zverev hat beim Saisonfinale bereits zweimal den prestigeträchtigen Titel gewonnen. 2021 triumphierte er wie zuvor 2018. Diesmal tritt er trotz seiner langwierigen Lungenprobleme an. Beim Turniersieg beim Masters-1000-Event in Paris zeigte er sich am vergangenen Sonntag in starker Form.Neben der Einzel-Konkurrenz wird in Turin auch der Saisonabschluss im Doppel mit dem deutschen Topduo Tim Pütz und Kevin Krawietz ausgetragen. Die beiden bekommen es in ihrem Auftakt der Gruppenspiele am Montag (11.30 Uhr/Sky) mit den an eins gesetzten Marcelo Arevalo und Mate Pavic zu tun. Die weiteren Vorrundengegner sind Simone Bolelli/Andrea Vavassori und Rohan Bopanna/Matthew Ebden.

Für das DFB-Team stehen die nächsten Nations-League-Spiele an. Bundestrainer Julian Nagelsmann nominiert erstmals Torwart Stefan Ortega. Zudem kehren zwei Dortmunder zurück.Julian Nagelsmann holt für die letzten beiden Länderspiele des Jahres die Dortmunder Julian Brandt und Felix Nmecha überraschend zurück in die Fußball-Nationalmannschaft. Das BVB-Duo gehört erstmals seit genau einem Jahr wieder zum DFB-Aufgebot, in dem Manchester Citys Ersatztorwart Stefan Ortega Moreno der einzige Neuling ist. Der Bundestrainer kann zudem wieder mit Jamal Musiala, Kai Havertz, Benjamin Henrichs und Robin Koch planen, die die Oktober-Partien in Bosnien-Herzegowina (2:1) und gegen die Niederlande (1:0) wegen Blessuren verpasst hatten.Durch die beiden Siege hatte die Nationalmannschaft bereits den Einzug ins Viertelfinale der Nations League geschafft. Mit einem weiteren Erfolg gegen Bosnien-Herzegowina am 16. November (20.45 Uhr/RTL) oder am 19. November (20.45 Uhr/ZDF) in Budapest gegen Ungarn kann Deutschland den Gruppensieg perfekt machen. "Wir wollen nach dem vorzeitigen Einzug ins Viertelfinale den Gruppensieg in der Nations League perfekt machen - möglichst bereits vor unseren Fans im Heimspiel in Freiburg. Der erstmalige Einzug ins Final Four ist für uns im kommenden Jahr ein wichtiges Zwischenziel auf dem Weg zur WM 2026. Wir haben einen starken Kader beisammen, auch wenn wir verletzungsbedingt auf einigen Positionen umbauen müssen", sagte Nagelsmann.Profifußball hohe Belastung 18.40Heidenheimer Juwel erteilt DFB vorerst eine AbsageNicht dabei ist Aleksandar Pavlovic nach seinem Schlüsselbeinbruch sowie die verletzten Niclas Füllkrug, David Raum, Jamie Leweling und Stammtorwart Marc-André ter Stegen. Der Schlussmann vom FC Barcelona wird wieder von Oliver Baumann und Alexander Nübel vertreten. Der 32 Jahre alte Ortega Moreno ist diesmal als Nummer drei anstelle von Janis Blaswich eingeplant.Nicht nominiert wurden der zuletzt angeschlagene Dortmunder Waldemar Anton. Keine Einladung bekam auch Leroy Sané vom FC Bayern, der laut Nagelsmann "nach seiner Pause noch mehr Spielpraxis und Rhythmus" brauche. Der 18 Jahre alte Paul Wanner, den Nagelsmann gerne nominiert hätte, verbleibt vorerst bei der U21 des DFB. Der Heidenheimer hat sich noch nicht entschieden, ob er für Deutschlands oder Österreichs A-Nationalmannschaft spielen will, für die er spielberechtigt ist.

Nach dem EM-Aus beendete Toni Kroos seien ruhmreiche Karriere. Die Nationalmannschaft ist dadurch nicht geschwächt, findet er selbst. Die Trainerrolle will er nicht - aus einem entscheidenden Grund.Ex-Weltmeister Toni Kroos sieht die deutsche Fußball-Nationalmannschaft auch nach seinem Rücktritt in der Weltspitze zurückgekehrt. "Deutschland zählt wieder zum Kreis der Top-Teams in der Welt. Es ist aber noch zu früh, um über eine Favoritenrolle bei der WM zu sprechen", sagte der 34-Jährige im Interview von "Focus online". Die Voraussetzungen für einen Triumph 2026 seien aber gut, meinte Kroos: "Wir haben sehr gute Spieler, die sich bis zur WM noch weiter verbessern werden."Für Kroos, der heute Abend in München mit dem "Bambi" für seine sportliche Karriere und sein soziales Engagement geehrt wird, ist eine Trainerkarriere aktuell ausgeschlossen. Er sei zwar davon überzeugt, "dass ich für den Trainerjob ein bisschen was mitbringen würde", sagte der sechsmalige Champions-League-Gewinner: "Aber ich will nicht so schnell wieder in einen Rhythmus hineinkommen, den ich ganz bewusst verlassen habe: Von morgens bis abends eingebunden sein, viele Reisen, in Hotels schlafen – das ist das, was mich über die Jahre ermüdet hat.""Kein typischer Hausmann"Deswegen genießt Kroos "das echte Familiengefühl" zurzeit umso mehr. "Ich glaube, das gefällt allen ganz gut so und ich gehe niemandem auf den Keks. Ich hoffe, das wird noch lange so anhalten", sagte der langjährige Profi vom spanischen Rekordmeister Real Madrid: "Trotzdem werde ich wohl nie so ein typischer Hausmann werden – mit all den Dingen, die da dran hängen."

Pau Cubarsí vom FC Barcelona trug im Champions-League-Spiel gegen Roter Stern Belgrad eine Platzwunde im Gesicht davon. Danach gab er mit einem martialischen Foto Entwarnung.Nach 67 Minuten war das Champions-League-Spiel bei Roter Stern Belgrad für Barca-Jungstar Pau Cubarsí beendet. Trainer Hansi Flick musste den 17-Jährigen auswechseln – Cubarsí hatte den Fuß eines Gegenspielers ins Gesicht bekommen, als er mit dem Kopf zum Ball gegangen war. STERN PAID 39_24 Nagelsmann IV 0.01Der Spanier trug eine stark blutende Platzwunde davon, seine Mitspieler riefen eilig die Teamärzte herbei. Mit einem dicken Verband verließ der Spieler des FC Barcelona beim Stand von 4:1 das Feld. Das Spielende erlebte er in den Katakomben – seine Mannschaft gewann am Ende 5:2. In der Kabine musste der spanische Nationalspieler mit zehn Stichen genäht werden, erklärte Flick später, gab aber auch Entwarnung: "Ihm geht es gut."FC Barcelona Pau CubarsiFC Barcelona postet Bild des verletzten Pau CubarsíZum Beweis postete der Verein noch in der Nacht ein Foto des verarzteten Cubarsí in den sozialen Netzwerken: Das Blut, das ihm noch im Gesicht klebt, erinnert fast etwas an Halloween-Schminke. Deutlich ist die genähte Wunde zu erkennen. Cubarsí hebt aber schon gut gelaunt den Daumen. "Ich bin okay", schrieb der FC Barcelona dazu, und: "Alles für den Verein."Sein heroischer Einsatz bringt dem jungen Spieler auch bei den Teamkollegen Respekt ein. "Mein Krieger", schrieb Barca-Mittelfeldspieler Gavi. Innenverteidiger Cubarsí gilt als eines der größten Talente im Land des Europameisters und gab im März sein Länderspieldebüt für die spanische Nationalmannschaft. Bei der Europameisterschaft im Sommer stand er allerdings noch nicht im Kader. Im Team von Hansi Flick hat sich der Abwehrspieler einen Stammplatz erkämpft und in dieser Saison erst ein Ligaspiel verpasst. Ob er im La-Liga-Spiel gegen Real Sociedad wieder auflaufen kann, ist laut dem spanischen Sportportal "Mundo Deportivo" noch fraglich.Quelle: FC Barcelona auf X /  "Mundo Deportivo"

Pau Cubarsí vom FC Barcelona trug im Champions-League-Spiel gegen Roter Stern Belgrad eine Platzwunde im Gesicht davon. Danach gab er mit einem martialischen Foto Entwarnung.Nach 67 Minuten war das Champions-League-Spiel bei Roter Stern Belgrad für Barca-Jungstar Pau Cubarsí beendet. Trainer Hansi Flick musste den 17-Jährigen auswechseln – Cubarsí hatte den Fuß eines Gegenspielers ins Gesicht bekommen, als er mit dem Kopf zum Ball gegangen war. STERN PAID 39_24 Nagelsmann IV 0.01Der Spanier trug eine stark blutende Platzwunde davon, seine Mitspieler riefen eilig die Teamärzte herbei. Mit einem dicken Verband verließ der Spieler des FC Barcelona beim Stand von 4:1 das Feld. Das Spielende erlebte er in den Katakomben – seine Mannschaft gewann am Ende 5:2. In der Kabine musste der spanische Nationalspieler mit zehn Stichen genäht werden, erklärte Flick später, gab aber auch Entwarnung: "Ihm geht es gut."FC Barcelona Pau CubarsiFC Barcelona postet Bild des verletzten Pau CubarsíZum Beweis postete der Verein noch in der Nacht ein Foto des verarzteten Cubarsí in den sozialen Netzwerken: Das Blut, das ihm noch im Gesicht klebt, erinnert fast etwas an Halloween-Schminke. Deutlich ist die genähte Wunde zu erkennen. Cubarsí hebt aber schon gut gelaunt den Daumen. "Ich bin okay", schrieb der FC Barcelona dazu, und: "Alles für den Verein."Sein heroischer Einsatz bringt dem jungen Spieler auch bei den Teamkollegen Respekt ein. "Mein Krieger", schrieb Barca-Mittelfeldspieler Gavi. Innenverteidiger Cubarsí gilt als eines der größten Talente im Land des Europameisters und gab im März sein Länderspieldebüt für die spanische Nationalmannschaft. Bei der Europameisterschaft im Sommer stand er allerdings noch nicht im Kader. Im Team von Hansi Flick hat sich der Abwehrspieler einen Stammplatz erkämpft und in dieser Saison erst ein Ligaspiel verpasst. Ob er im La-Liga-Spiel gegen Real Sociedad wieder auflaufen kann, ist laut dem spanischen Sportportal "Mundo Deportivo" noch fraglich.Quelle: FC Barcelona auf X /  "Mundo Deportivo"

Julian Nagelsmann verzichtet auf größere Experimente. Zum Abschluss des EM-Jahres steht nur ein Neuling im Aufgebot der Fußball-Nationalmannschaft. Zwei Dortmunder kehren nach einem Jahr zurück.Julian Nagelsmann holt für die letzten beiden Länderspiele des Jahres die Dortmunder Julian Brandt und Felix Nmecha überraschend zurück in die Fußball-Nationalmannschaft. Das BVB-Duo gehört erstmals seit genau einem Jahr wieder zum DFB-Aufgebot, in dem Manchester Citys Ersatztorwart Stefan Ortega Moreno der einzige Neuling ist. Der Bundestrainer kann zudem wieder mit Jamal Musiala, Kai Havertz, Benjamin Henrichs und Robin Koch planen, die die Oktober-Partien in Bosnien-Herzegowina (2:1) und gegen die Niederlande (1:0) wegen Blessuren verpasst hatten.Durch die beiden Siege hatte die Nationalmannschaft bereits den Einzug ins Viertelfinale der Nations League geschafft. Mit einem weiteren Erfolg gegen Bosnien-Herzegowina am 16. November (20.45 Uhr/RTL) oder am 19. November (20.45 Uhr/ZDF) in Budapest gegen Ungarn kann Deutschland den Gruppensieg perfekt machen. "Wir wollen nach dem vorzeitigen Einzug ins Viertelfinale den Gruppensieg in der Nations League perfekt machen - möglichst bereits vor unseren Fans im Heimspiel in Freiburg. Der erstmalige Einzug ins Final Four ist für uns im kommenden Jahr ein wichtiges Zwischenziel auf dem Weg zur WM 2026. Wir haben einen starken Kader beisammen, auch wenn wir verletzungsbedingt auf einigen Positionen umbauen müssen", sagte Nagelsmann. Nicht dabei ist Aleksandar Pavlovic nach seinem Schlüsselbeinbruch sowie die verletzten Niclas Füllkrug, David Raum, Jamie Leweling und Stammtorwart Marc-André ter Stegen. Der Schlussmann vom FC Barcelona wird wieder von Oliver Baumann und Alexander Nübel vertreten. Der 32 Jahre alte Ortega Moreno ist diesmal als Nummer drei anstelle von Janis Blaswich eingeplant.Nicht nominiert wurden der zuletzt angeschlagene Dortmunder Waldemar Anton. Keine Einladung bekam auch Leroy Sané vom FC Bayern, der laut Nagelsmann "nach seiner Pause noch mehr Spielpraxis und Rhythmus" brauche. Der 18 Jahre alte Paul Wanner, den Nagelsmann gerne nominiert hätte, verbleibt vorerst bei der U21 des DFB. Der Heidenheimer hat sich noch nicht entschieden, ob er für Deutschlands oder Österreichs A-Nationalmannschaft spielen will, für die er spielberechtigt ist.

Der SC Freiburg trauert um seinen einstigen Mittelfeldspieler Maximilian Heidenreich. Er sei nach schwerer Krankheit gestorben, teilt der badische Fußball-Bundesligist mit.Maximilian Heidenreich ist tot. Der ehemalige Libero hatte in den 90er-Jahren seine Hochzeit beim SC Freiburg. Wie der Club nun mitteilte, ist der frühere Fußball-Profi nach schwerer Krankheit im Alter von 57 Jahren gestorben. Der SC Freiburg berief sich dabei auf Heidenreichs Familie. Bei dieser habe der einstige Mittelfeldspieler in Waldkirch die letzten Wochen seines Lebens verbracht, hieß es weiter. Die "Badische Zeitung" berichtet, dass Heidenreich an den Folgen einer Darmkrebs-Erkrankung verstorben sei. "Freiburg trauert um einen großen Fußballer", ist in der Mitteilung der Breisgauer nachzulesen. "Unsere Gedanken sind bei seinen Angehörigen und Freunden." Heidenreichs Karriere startet in Hannover, als er als 17-Jähriger in die Mannschaft geholt wurde. Das war Mitte der 80er, Hannover spielte damals in der zweiten Liga und hatte Geldnot. Der Nachwuchsspieler Heidenreich bewies sich, gehörte bald zur Stammmannschaft und stieg mit Hannover 96 1985/86 in die erste Liga auf. Danach wechselte Heidenreich oft. "Zu viele Vereine in zu frühen Jahren", zitiert der Verein Trainer Volker Finke. Aber für den SC Freiburg habe er damals genau so einen Spieler gesucht: "Spielertyp Zocker und leidenschaftlich in allen Lebensbereichen."Petersen_Streich 09.31Maximilian Heidenreich bestritt 173 Pflichtspiele für FreiburgFinke hatte Heidenreich 1992 nach Freiburg geholt, der Club spielte damals noch in der zweiten Liga. Im Breisgau wurde Heidenreich zum Libero ausgebildet und erarbeitete sich auf dem Platz schnell den Spitznamen "Breisgau Brasilianer". Die Spielweise Heidenreichs soll Finke an einen anderen großen Fußballer erinnert haben: Franz Beckenbauer. Heidenreich sei ein "Sinnbild für einen Sport-Club [gewesen], der zuerst das sehr überschaubare Fußball-Freiburg und dann ganz Fußball-Deutschland in Staunen versetzt" habe, so der Verein auf der Homepage.Für Freiburg bestritt Heidenreich in den 1990er-Jahren insgesamt 173 Pflichtspiele. Für keinen anderen Club lief er in seiner Profikarriere, in der unter anderem auch für seinen Heimatverein Hannover 96 sowie 1860 München, Eintracht Frankfurt, FC Basel, VfL Wolfsburg und auch die SG Wattenscheid spielte, häufiger auf. Heidenreich gehörte zu den Spielern, die dem SC Freiburg wesentlich dabei halfen, sich in der Bundesliga zu etablieren. So gehörte unter anderem der Aufstieg mit dem Club in die erste Bundesliga zu den größten Erfolgen des einstigen Mittelfeldspielers. Das war 1993. Zwei Jahre später schaffte der SC Freiburg gar die Uefa-Cup-Qualifikation. Für den SC Freiburg war das die Premiere in diesem Wettbewerb.Nach seiner Karriere verdingte sich Heidenreich als Trainer. Dabei trainierte er unter anderem den SV Weil und den FC Denzlingen.Quellen:  SC Freiburg, "Badische Zeitung", "Kicker", mit Material der DPA

Der SC Freiburg trauert um seinen einstigen Mittelfeldspieler Maximilian Heidenreich. Er sei nach schwerer Krankheit gestorben, teilt der badische Fußball-Bundesligist mit.Maximilian Heidenreich ist tot. Der ehemalige Libero hatte in den 90er-Jahren seine Hochzeit beim FC Freiburg. Wie der Club nun mitteilte, ist der frühere Fußball-Profi nach schwerer Krankheit im Alter von 57 Jahren gestorben. Der FC Freiburg berief sich dabei auf Heidenreichs Familie. Bei dieser habe der einstige Mittelfeldspieler in Waldkirch die letzten Wochen seines Lebens verbracht, hieß es weiter. Die "Badische Zeitung" berichtet, dass Heidenreich an den Folgen einer Darmkrebs-Erkrankung verstorben sei. "Freiburg trauert um einen großen Fußballer", ist in der Mitteilung der Breisgauer nachzulesen. "Unsere Gedanken sind bei seinen Angehörigen und Freunden." Heidenreichs Karriere startet in Hannover, als er als 17-Jähriger in die Mannschaft geholt wurde. Das war Mitte der 80er, Hannover spielte damals in der zweiten Liga und hatte Geldnot. Der Nachwuchsspieler Heidenreich bewies sich, gehörte bald zur Stammmannschaft und stieg mit Hannover 96 1985/86 in die erste Liga auf. Danach wechselte Heidenreich oft. "Zu viele Vereine in zu frühen Jahren", zitiert der Verein Trainer Volker Finke. Aber für den FC Freiburg habe er damals genau so einen Spieler gesucht: "Spielertyp Zocker und leidenschaftlich in allen Lebensbereichen."Petersen_Streich 09.31Maximilian Heidenreich bestritt 173 Pflichtspiele für FreiburgFinke hatte Heidenreich 1992 nach Freiburg geholt, der Club spielte damals noch in der zweiten Liga. Im Breisgau wurde Heidenreich zum Libero ausgebildet und erarbeitete sich auf dem Platz schnell den Spitznamen "Breisgau Brasilianer". Die Spielweise Heidenreichs soll Finke an einen anderen großen Fußballer erinnert haben: Franz Beckenbauer. Heidenreich sei ein "Sinnbild für einen Sport-Club [gewesen], der zuerst das sehr überschaubare Fußball-Freiburg und dann ganz Fußball-Deutschland in Staunen versetzt" habe, so der Verein auf der Homepage.Für Freiburg bestritt Heidenreich in den 1990er-Jahren insgesamt 173 Pflichtspiele. Für keinen anderen Club lief er in seiner Profikarriere, in der unter anderem auch für seinen Heimatverein Hannover 96 sowie 1860 München, Eintracht Frankfurt, FC Basel, VfL Wolfsburg und auch die SG Wattenscheid spielte, häufiger auf. Heidenreich gehörte zu den Spielern, die dem FC Freiburg wesentlich dabei halfen, sich in der Bundesliga zu etablieren. So gehörte unter anderem der Aufstieg mit dem Club in die erste Bundesliga zu den größten Erfolgen des einstigen Mittelfeldspielers. Das war 1993. Zwei Jahre später schaffte der FC Freiburg gar die Uefa-Cup-Qualifikation. Für den FC Freiburg war das die Premiere in diesem Wettbewerb.Nach seiner Karriere verdingte sich Heidenreich als Trainer. Dabei trainierte er unter anderem den SV Weil und den FC Denzlingen.Quellen:  SC Freiburg, "Badische Zeitung", "Kicker", mit Material der DPA

Ein Wattmesser für das Rennrad misst, wie viel Druck Radler auf die Pedale bringen. Wie die Powermeter funktionieren, für wen sie sich lohnen und welche Modelle es gibt.Lange waren sogenannte Powermeter oder Wattmesser Radsport-Profis vorenthalten, was an den sehr hohen Kosten für die Geräte lag. Inzwischen sind sie erschwinglicher geworden, weshalb sich auch ambitionierte Hobby-Radsportler:innen für die Powermeter interessieren. Sinn der Wattmesser ist, den Trainingsfortschritt akkurat zu protokollieren, um das eigene Training besser steuern zu können. Was macht ein Powermeter?Ein Powermeter oder Wattmesser errechnet, wie viel Leistung Radler:innen aufbringen, wenn sie in die Pedale treten. Um die Leistung des Radlers zu bestimmen, misst ein Powermeter die Materialverformung in Pedal, Kurbelarm oder Kurbel und setzt sie ins Verhältnis zur Trittfrequenz. Entsprechend gibt es drei unterschiedliche Arten von Wattmessern für das Rennrad:  im Kurbelarm  in den Pedalen oder am KettenblattSie alle funktionieren im Kern gleich und unterscheiden sich schlicht darin, wo genau die Materialverformung gemessen wird. Die ermittelten Daten leiten Powermeter dann per Bluetooth oder anderer kabelloser Datenübertragung an ein Ausgabegerät, zum Beispiel ein Smartphone, weiter.Wattmesser Rennrad: Ist das sinnvoll?Powermeter messen also Daten und leiten diese weiter. Das ist natürlich schön und gut, nützt aber nichts, wenn diese Daten nicht ausgewertet werden. Ein Powermeter ergibt also nur dann Sinn, wenn Sie Ihr Training ganz gezielt anhand von Leistungsdaten steuern wollen. Möglichkeiten datenbasiert zu trainieren, gibt es mehrere. Sie können die Durchschnittsgeschwindigkeiten ihrer Trainingseinheiten protokollieren. Oder Sie können Ihre Zeit für die gleiche Strecke stoppen oder Ihren Puls mit einem Herzfrequenzsensor aufzeichnen und daraus Rückschlüsse auf Ihren Trainingsfortschritt ziehen. Warum also die Wattmessung? Weil die Daten des Powermeters unabhängig von äußeren Faktoren sind. Ihre Geschwindigkeit auf dem Rad ist beispielsweise stark von Rücken- oder Gegenwind abhängig und auch unser Puls wird mindestens zum Teil von wenig beeinflussbaren Parametern wie dem Wetter gedrückt oder in die Höhe getrieben. Zudem reagieren Herzfrequenzmesser immer verzögert auf Belastungsänderungen. In der Regel dauert es nach einer Tempoverschärfung oder dem Einstieg in einen Berg einige Sekunden bis der höhere Puls angezeigt wird. Ein Powermeter ist an dieser Stelle reaktionsschneller und damit auch besser geeignet, um das Radtraining zu steuern.Idealerweise kombinieren Sie Ihre Trainingsdaten deshalb, messen also Puls, Wattstärke, Geschwindigkeit und setzen die Daten in Abhängigkeit, um beispielsweise Ihre Tagesform beim Training zu berücksichtigen. Wattmesser Rennrad: KurbelarmBeginnen wir mit dem Kurbelarm-Powermeter, weil es mit dem Pedal-Powermeter der einfachste und günstigste Einstieg in die Welt der Wattmesser für das Rennrad ist. Einfach, weil die Installation ähnlich simpel wie bei Pedalsystemen gelingt und günstig, weil eben nur ein Kurbelarm benötigt wird.Kurbelarmsysteme messen in der Regel nur einseitig, also nur den Druck eines Beins, der dann mit dem Faktor zwei multipliziert wird. Zwar ist beim Fahrradfahren ein runder und ausgeglichener Tritt beider Beine angeraten, in der Realität aber kaum möglich, weil bei den meisten Menschen die Beine unterschiedlich kräftig sind, weshalb das Messergebnis einseitiger Powermeter in der Regel etwas ungenauer ist wie das beidseitiger.Die angesprochenen Schwankungen zwischen rechtem und linkem Bein liegen bei den meisten Menschen zwischen 4 und 6 Prozent. Für Hobbysportler sind die daraus resultierenden Messungenauigkeiten verkraftbar, vor allem, wenn man bedenkt, dass die Kurbelarm-Powermeter in der Regel günstiger sind als Pedalsysteme. Logisch: Achten Sie natürlich vor dem Kauf darauf, wie lang die rechte Kurbel am Kettenblatt ist und kaufen Sie den Powermeter für die andere Seite in derselben Länge. Wattmesser Rennrad: Shimano 4iii Precision 34iiii Precision 3Ein empfehlenswerter Einstieg in die Wattmesser für das Rennrad ist der Shimano 4iii Precision 3. Laut Hersteller hält seine Knopfbatterie 800 Stunden durch, bevor sie gewechselt werden muss. Neben der Wattstärke von Null bis 4.000 Watt misst der Powermeter auch die Trittfrequenz des Radlers und zwar von 30 bis 170 Tritten pro Minute. Per Bluetooth kommuniziert der 4iii Precision mit dem Fahrradcomputer oder dem Handy. Kompatible Apps sind beispielsweise Zwift, TrainerRoad und SYSTM, mit denen Sie Ihr Training exakt protokollieren und später auswerten können. Pedalsysteme Bei Powermetern im Pedal müssen Sie in der Regel die Länge des Kurbelarms einmalig einspeichern, weil ein längerer Kurbelarm in einem längeren Kreisumfang resultiert, den Radler:innen beim Tritt in die Pedale zurücklegen. Geben Sie dort die falsche Länge ein, verfälscht sich das Ergebnis. Bei Powermetern, die sich im Kurbelarm oder am Kettenblatt befinden, entfällt dieser Schritt. Außerdem sollten Sie bei Pedalsystemen die Einschraubtiefe der Pedalachse beachten. Logisch: Je kleiner die ist, desto geringer ist die Materialverformung und je länger sie ist, desto größer fällt die Materialverformung aus. Auch hier gilt es, die Herstellerangaben genau zu beachten, weil die Messergebnisse sonst verfälscht werden könnten.Noch dazu ist die Pedale eines der exponiertesten Bauteile am Fahrrad. Ein unglücklicher Sturz und der teure Powermeter ist hin. Powermeter am Kettenblatt oder im Kurbelarm sind etwas besser vor Unfällen gefeit.Pedal-Powermeter bieten gegenüber dem einseitigen Kurbelarm einen praktischen Vorteil: Die Montage gelingt noch einfacher. Das dürfte vor allem für Besitzer mehrerer Räder interessant sein, die keine Lust haben, mehrere Wattmesser zu kaufen und die ein Interesse daran hegen, die Powermeter schnell zu wechseln. Die Pedalen lassen sich einfach ab und wieder andrehen. Was die Messung betrifft, arbeiten auch die meisten Pedalsysteme einseitig. Die einseitigen Pedal-Powermeter bewegen sich preislich auf dem Niveau der Kurbelarmsysteme. Beidseitige Pedal-Wattmesser kosten um die 800 Euro und mehr.Wattmesser Rennrad: Garmin RallyGarmin Rally XC200Ein beidseitiger Pedal-Powermeter ist beispielsweise der Garmin Rally, den es in unterschiedlichen Versionen gibt: Garmin Rally XC 100/200Garmin Rally RS 100/200Garmin Rally RK 100/200Sieht erst einmal kryptisch aus, ist aber einfach. Die 100 beziehungsweise 200 klären uns darüber auf, ob sich der Powermeter in einem oder in zwei Pedalen befindet. Logisch: 100 steht für einfach und 200 für zweifach. XC, RS und RK geben über das Klicksystem der Pedale Auskunft. Die Pedalen für Rennrad und Gravel- oder Mountainbike unterscheiden sich häufig beim Klicksystem.Garmin Rally XC steht für das Shimano SPD-Mount (Gravel- und Mountainbike)Garmin Rally RS steht für Shimano SPD-SL-Mount (Rennrad)Garmin Rally RK steht für das Look-KEO-Mount (Rennrad)Schön: Wer sowohl Mountainbike als auch Rennrad fährt, freut sich darüber, den Powermeter in den verschiedenen Pedalen unterzubekommen, weil sich das Messinstrument in der Pedalachse befindet. Und diese Pedalachse können Sie in die unterschiedlichen Garmin-Pedalen montieren. Der Umbau dauert zwischen zehn bis 15 Minuten und erfordert neben dem richtigen Werkzeug auch etwas handwerkliches Geschick. Ansonsten versteht sich der Garmin-Powermeter sehr gut mit den hauseigenen Fahrradcomputern. Aber auch die Zusammenarbeit mit anderen Fahrradcomputern ist möglich. Die integrierte Batterie hält laut Hersteller bis zu 120 Stunden durch, ist aber durchaus besonders. Es handelt sich dabei um eine CR1/3N beziehungsweise LR44/SR44. Hier lohnt es sich, die Batterien auf Vorrat zu kaufen. Wattmesser am KettenblattPowermeter, die sich am Kettenblatt befinden, messen in der Regel die Kraft des linken und rechten Beins. Allerdings ist ihre Montage sehr aufwendig, weil nicht jeder Powermeter einfach an das alte Kettenblatt geschraubt werden kann, weshalb Sie in der Regel Kettenblatt, Kurbelarme und Powermeter von einem Hersteller kaufen und einbauen müssen. Das bedeutet dann auch, einmal die alte Kurbelachse, die Kurbelarme und das Kettenblatt aus- und dann die neuen Gerätschaften mit Powermeter einzubauen. Für Anfänger oder unerfahrene Schrauber kann das ein mühseliges Unterfangen sein. Und dann ist der Powermeter auch auf ein Bike limitiert, schnelles Wechseln wie bei den Pedalen ist nicht möglich. Wattmesser Rennrad: Sram KRG Red AXS D1 Quarq DubSRAMMarktführer der Kettenblatt-Powermeter sind die Wattmesser von Quarq in Verbindung mit den Kettenblättern von SRAM. Zu den Modellen des Herstellers gehört auch der Sram KRG Red AXS D1 Quarq Dub Powermeter, den es in unterschiedlichen Versionen gibt, was die Kurbelarmlänge und die Größe des Kettenblatts betrifft.Mit einem Preis von 1120 Euro gehört er zu den teuersten Powermetern im Vergleich, was auch daran liegt, dass das Paket eine Kurbelgarnitur enthält. Wer ein passendes Kettenblatt und Kurbelarme an seinem Fahrrad verbaut weiß, kann sich das Geld sparen und den Powermeter einzeln kaufen. Ansonsten misst der Powermeter die Leistung beider Beine und arbeitet dank Bluetooth oder ANT+ mit vielen Fahrradcomputern zusammen. Besitzen Sie bereits einen Fahrradcomputer, sollten Sie natürlich vorher prüfen, ob der Powermeter damit kompatibel ist. Trainingsfortschritt messen: FTP-WertUm den Trainingsfortschritt zu erkennen, nutzen Sportler gern den sogenannten FTP-Wert. Dieser lässt sich mit Powermetern besonders gut ermitteln, weil ihre Daten unabhängig von äußeren Faktoren sind. FTP steht für "Functional Threshhold Power", was wörtlich übersetzt "funktionelle Schwellenleistung" bedeutet. Diese Schwellenleistung (FTP-Wert) stellt dar, welche Leistung ein Radler über ein Zeitfenster von 60 Minuten gerade noch so aufrechterhalten kann.Bei 100 Prozent des FTP-Werts können wir also genau eine Stunde Fahrrad fahren. Radeln wird 80 Prozent unseres FTP-Werts können wir länger fahren. Und fahren wir über unseren Verhältnissen (bei beispielsweise 150 Prozent), lässt sich die Geschwindigkeit nur kurzzeitig aufrecht erhalten. Beginnen wir unser Training mit dem Powermeter, ergibt es also Sinn, erst einmal den FTP-Wert zu ermitteln, dann zu trainieren und in einem Monat später den gleichen Test noch einmal zu wiederholen. Verbessert sich das Ergebnis, sehen wir relativ genau, um wie viel Prozent wir unsere Leistung gesteigert haben. So ermitteln Sie den FTP-WertDen FTP-Wert zu ermitteln, ist in der Theorie relativ leicht. Entweder, Sie fahren 20 Minuten so schnell wie Sie können, berechnen den Durchschnitt des Messwerts des Powermeters und multiplizieren das Ergebnis mit 0,95. Oder Sie radeln einfach 60 Minuten mit Ihrer Höchstleistung und errechnen aus den Daten des Powermeters den Durchschnitt. Für beide Methoden bieten sich gleichbleibende Teststrecken oder im Idealfall ein Rollentrainer an, um nicht von äußeren Faktoren wie dem Verkehr oder Witterungsbedingungen ausgesetzt zu sein. Quellen: youtube.com/fahrrad-xxl.de youtube.com/enjoyyourbike youtube.com/ridemedia youtube.com/gcnaufdeutschDas könnte Sie auch interessieren:Fahrradtrends 2023: Mit diesen Gadgets macht das Biken noch mehr SpaßReifendruck: So finden Sie den optimalen Wert für Ihr FahrradE-Bike-Zubehör: So schützen Sie Ihr Fahrrad vor Diebstahl und sichern es abInfobox_Affiliate