Wer zu Hause keinen Platz für Hantelbank und Klimmzugstange hat, sollte über Kettlebells nachdenken. Die Gewichte mit Griff sind wahre Fitness-Allrounder. Fast zwölf Millionen Deutsche waren 2019 in einem der etwa 10.000 Fitnessstudios oder Fitnessclubs aktiv (oder zumindest zahlende Mitglieder). Tendenz steigend. Die Corona-Pandemie bremste die erfreuliche Entwicklung, mehr für seinen Körper zu tun, aus. Aktuell sind laut Statista nur noch rund 9,3 Millionen Menschen in einem Fitnessstudio angemeldet (Stand 01/2023). Für die Betreiber ist das ärgerlich. Doch die Pandemie hatte auch etwas Gutes: Das Fitness- und Krafttraining hat sich bei vielen ins heimische Wohnzimmer oder den Hobbykeller verlagert. Eins der vielseitigsten Tools, um den Fitnesszustand zumindest zu halten, sind (und bleiben es auch nach der Coronazeit) Kettlebells.Maximilian Longrée (43) - Seit dem Ende seiner Profikarriere als Triathlet unterstützt der gebürtige Essener unter anderem Unternehmen und bietet After-Work-Fitnesskurse für die Mitarbeiter an. In seinem Buch "Schneller mit Krafttraining" widmet er sich unter anderem dem Thema Kettlebells.© Inger DiederichIn diesem Artikel klären wir die wichtigsten Fragen rund um die praktischen Hanteln mit Griff. Die Basics zum Thema und sämtliche Übungsbeispiele stammen aus dem Fachbuch "Schneller mit Krafttraining" von Maximilian Longrée. Hier können Sie dem Buchautor und Personal Coach auf Instagram folgen.Was sind eigentlich Kettlebells?Wie viele andere Tools aus dem Fitnessbereich kam auch der Kettlebell-Trend über den Großen Teich in die Fitnessstudios Europas geflogen. Ihren Ursprung haben die Gewichte mit Griff vermutlich aber im Russland des 18. Jahrhundert. Damals vollführten Zirkuskünstler mit den runden Hanteln waghalsige Kunststücke, ließen sie durch die Luft fliegen und dabei ihre Muskeln spielen. Mittlerweile sind Kettlebells aus dem weltweiten Kraftsport nicht mehr wegzudenken. Sie gehören neben Lang- und Kurzhanteln zur Grundausstattung jedes Fitnessstudios mit einem Bereich für freies Training. Dort liegen sie dann sortiert nach Gewicht – die leichtesten sind 2 Kilogramm schwer, die Schwergewichte bringen stolze 40 Kilo auf die Waage. Dazwischen finden Fitness-Fans fast alles, was ihr Herz begehrt und der Körper zu leisten im Stande ist. Hier ist ein 6-Kilogramm-Exemplar erhältlich.  Welche Muskeln werden mit Kettlebells trainiert?Kettlebells gehören zu den vielseitigsten Fitness-Tools überhaupt. Richtig eingesetzt, können gezielt einzelne Muskeln, ganze Muskelgruppen und Muskelketten trainiert werden. Noch dazu verbessern Kettlebell Workouts die Kraftausdauer, sowie die Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination. Kurzum: Wer regelmäßig und richtig mit Kettlebells arbeitet, trainiert den ganzen Körper. Das Erstaunliche dabei: Mit nur einer Bewegungsfolge, nämlich der Kettlebell typischen Schwungbewegung werden mindestens sieben Muskelketten gefordert. Neben der Wadenmuskulatur sind das die Oberschenkelbeuger und -strecker, die Hüfte, die Bauchmuskulatur sowie der Gesäßmuskel und der Rückenstrecker.Kettlebell Workout: Welches ist das passende Gewicht?Falscher Ehrgeiz ist beim Kettlebell-Training – wie bei den allermeisten sportlichen Herausforderungen auch – eher fehl am Platz. Es gibt allerdings keine Faustformel, um das individuell passende Gewicht zu finden. Gerade Einsteiger sollten deshalb besser mit kleineren Kettlebells beginnen. Aufstocken kann man später immer noch. Frauen, die sich zum ersten mal am Kettlebell-Training versuchen, greifen zunächst zu den 6-Kilo-Kugeln. Bei Männern liegt das empfohlene Einstiegsgewicht bei zwölf bis 16 Kilogramm. Wer seine Muskeln schon etwas länger im Fitnessstudio trainiert, kann auch mit acht Kilogramm (Frauen) und 20 Kilogramm (Männer) loslegen. Gesteigert wird dann frühestens nach vier bis sechs Wochen – und zwar in Schritten von zwei oder vier Kilogramm.Wer räumlich begrenzt ist oder keine Lust hat, ein halbes Dutzend Kugelhanteln in der Wohnung zu deponieren, sollte über verstellbare Kettlebells nachdenken. Beim Modell von Bowflex können mittels Drehrad sechs Gewichte zwischen 3,5 und 18 Kilogramm eingestellt werden.Sie wollen mehr über Fitnessgeräte Zuhause erfahren? Hier gibt es Tipps und Tricks von Ironman-Sieger und Personal Coach Maximilian Longrée.Eisen oder Sand: Welche Kettlebell ist die richtige?Zehn Kilogramm sind zehn Kilogramm. Die berühmte Scherzfrage mit den Federn und dem Eisen dürfte allgemein bekannt sein. Im Grunde geht es bei der Frage nach dem Material der Kettlebell eher darum, wo mit der Hantel trainiert wird. In Gyms liegt meist ein spezieller Boden, der eine unsanft landende Eisenkugel verkraften kann. In einer Mietwohnung sieht das meist anders aus. Wer also nicht unbedingt mit dem blanken Eisen trainieren möchte, greift am besten zu einer mit Sand gefüllten Stoffvariante, die zum Beispiel hier erhältlich ist. Das schont nicht nur das Laminat oder die Fliesen, sondern auch die Nerven der Untermieter. Ein guter Kompromiss sind Kettlebells mit  Neoprenhülle oder einem textilen Überzug. Eine Variante davon ist hier erhältlich. Mit welchen Übungen sollten Kettlebell-Anfänger starten?Auch beim Kettlebell Workout gilt es zunächst, sich mit dem neuen Trainingsgerät vertraut zu machen und Erfolgserlebnisse zu sammeln. Wer gleich in die Vollen geht, riskiert nicht nur Verletzungen. Klappen anspruchsvolle Übungen nicht auf Anhieb besteht zudem die Gefahr, dass Einsteiger schnell die Lust verlieren. Hier zwei beliebte Übungen, mit denen Anfänger Lust auf mehr bekommen.Kreuzheben | Ein Klassiker aus dem Kraftsport. Ausgangsposition ist der aufrechte Stand; die Füße stehen hüftbreit auseinander; die Kettlebell liegt genau dazwischen. Nun wird der Po nach hinten geschoben und die Kettlebell mit beiden Händen und geradem Rücken zunächst wenige Zentimeter angehoben. Danach langsam aufrichten und mit geradem Rücken wieder nach unten biegen. Das Gewicht berührt den Boden dabei nicht. Einsteiger sollten pro Satz mit 10-16 Wiederholungen starten. Mehr als drei Sätze mit Pausen von jeweils einer Minute müssen es für den Anfang nicht sein. Kreuzheben werden neben der Rückenmuskulatur auch die Gesäß- und Schultermuskulatur trainiert,Swing beidarmig | Die wahrscheinlich bekannteste aller Kettlebell-Übungen. Ausgangsposition ist ein etwas mehr als hüftbreiter Stand, die Fußspitzen zeigen leicht nach außen. Nun werden die Knie leicht gebeugt und die Kettlebell mit gebeugtem Oberkörper mit beiden Händen gegriffen. Wichtig: Der Rücken bleibt gerade. Nun wird die Kettlebell mit einer explosiven Bewegung aus der Hüfte und maximal angespannter Gesäßmuskulatur bis etwa auf Augenhöhe geschwungen. Die Kraft darf dabei nicht aus den Armen oder Schultern kommen, sondern allein durch die Hüftstreckung. Beim Abschwingen bleiben die Arme gestreckt. Der Po geht erst nach hinten, wenn die Oberarme beim Rückschwung den Oberkörper berühren. Auch hier sind drei Sätze à 10-16 Wiederholungen für den Einstieg perfekt.Die Übungsbeispiele und Basics zum Thema Kettlebell Workout stammen aus dem Buch "Schneller mit Krafttraining" von Maximilian Longrée.Für weitere Übungen und Tipps für das erste Kettlebell Workout eignen sich zudem handliche Trainingskarten mit Übungsbeschreibungen in Text und Bild. Eine Auswahl mit 50 Übungen ist hier erhältlich.Quellen:  statista.de, "Schneller mit Krafttraining" (von Maximilian Longrée)

Der Olympia-Start ging leicht in die Hose: Die Curler eröffneten die Winterspiele in Mailand und Cortina – und standen plötzlich in einer dunklen Eishalle.Hoffentlich ist das kein schlechtes Omen für diese 25. Olympischen Winterspiele. Denn noch vor der offiziellen Eröffnungsfeier am Freitag gab es beim ersten olympischen Wettkampf schon eine Panne.Die Curler durften die Spiele in Mailand und Cortina d'Ampezzo eröffnen. Die Stimmung in Cortina d'Ampezzo, wo die Curling-Wettbewerbe stattfinden, war prächtig und erwartungsfroh, wurde aber getrübt: Bei den ersten Matches ging plötzlich das Licht aus. Auch auf der Anzeigetafel war nichts mehr zu sehen.Fernsehzuschauer bekamen immerhin den Hinweis, die Wettkämpfe seien wegen "technischer Wartung" unterbrochen. Die parallel ausgetragenen Mixed-Double-Partien zwischen Schweden und Korea, Großbritannien und Norwegen, Kanada und Tschechien sowie Estland und der Schweiz befanden sich noch im ersten End.Olympia: Curler nehmen die Unterbrechung mit HumorEtwa fünf Minuten dauerte die Unterbrechung, die Athleten und Fans im Cortina Curling Olympic Stadium allerdings – nach einer kurzen Zeit der Verwirrung – gelassen aufnahmen. Zwei Curlerinnen griffen sogar kurzerhand zu ihren Besen, funktionierten diese zu Luftgitarren um und brachten damit die Zuschauer zum Lachen. Nachdem der Stromausfall behoben war, konnten die Partien ohne weitere Zwischenfälle zu Ende gespielt werden – mit Siegen für Schweden, Großbritannien, Kanada und Estland. "Es hat mich nicht gestört, dass das Licht ausgegangen ist", sagte der britische Curler Bruce Mouat. "Es hatte etwas von einem Rave oder einem Nachtclub."Am Freitag markiert die Eröffnungsfeier den offiziellen Beginn der Winterspiele. Sie wird im Mailänder Fußball-Tempel San Siro stattfinden. Teile der Show werden neben Mailand auch in Cortina d’Ampezzo, Bormio und Predazzo aufgeführt werden. Bei den Olympischen Winterspielen in Mailand und Cortina d'Ampezzo wird es insgesamt 116 Medaillenentscheidungen geben. Quellen: BBC, Olympics, Nachrichteagentur DPA

Titelverteidiger VfB Stuttgart wird im DFB-Pokal seiner Favoritenrolle gerecht und siegt bei Zweitligist Kiel. Ein tierischer Flitzer sorgte in der Pause für Unterhaltung.Der VfB Stuttgart hat sich im eiskalten Norden nicht wie einst der FC Bayern düpieren lassen und seine nächste Aufgabe im DFB-Pokal gemeistert. Der Titelverteidiger gewann am Ende cool mit 3:0 (0:0) beim Zweitligisten Holstein Kiel und zog zum dritten Mal innerhalb von vier Spielzeiten unter der Regie von Trainer Sebastian Hoeneß in das Halbfinale ein.Der schwäbische Champions-League-Kandidat trotzte dank der Treffer von Deniz Undav (56. Minute), Chris Führich (89.) und dem Ex-Kieler Atakan Karazor (90.+2) vor 15.034 Zuschauern im ausverkauften Holstein-Stadion auch den widrigen Minustemperaturen und ließ keine erneute Pokal-Sensation der Kieler zu. Der Bundesliga-Absteiger hatte vor knapp fünf Jahren den Rekordgewinner aus München aus dem Wettbewerb geworfen. Holstein Kiel ärgerte zuvor zwei Bundesligisten im DFB-PokalWährend Hoeneß keine kurzfristigen Ausfälle verzeichnen musste, fehlte bei den Gastgebern überraschend Steven Skrzybski. Am Vortag hatte der Kieler Kapitän noch als Gast bei der Pressekonferenz bekräftigt, wie groß die Vorfreude auf das Spiel sei. "Das ist ja das, wofür jeder Fußballer brennt. So ein Spiel. Flutlicht. Pokal. Dafür ist man dann auch als Kind Fußballer geworden und hat darauf hingefiebert", hatte der Angreifer gesagt. Wegen einer muskulären Verletzung im Abschlusstraining musste er aber passen. Die Kieler kamen auch ohne ihren Kapitän gut ins Spiel und nutzten einige Umschaltaktionen clever für aussichtsreiche Torschüsse durch Adrian Kapralik (8.) und Andu Kelati (11.). Die Stuttgarter taten sich zunächst etwas schwer, wurden aber trotz der eisigen Bedingungen etwas munterer. Chris Führich und Deniz Undav (25.) per Kopf versuchten sich vergeblich am 1:0, ehe die VfB-Führung fast durch eine Unachtsamkeit von Pokaltorwart Timon Weiner entstand, dem eine Flanke durch die Finger flutschte. Doch der Schuss von Bilal El Khannous wurde geblockt.Hase sorgt für BelustigungAuf dem Platz blieb die Unterhaltung eher mäßig. Dafür sorgte ein tierischer Flitzer für Abwechslung. Ein Hase rannte wenige Minuten nach dem Pausenpfiff quer über den Rasen und verschwand dann wieder. Die Zuschauer im ausverkauften Holstein-Stadion jubelten dem Tier zu, nachdem beide Teams torlos in die Pause gegangen waren. In dieser Pokalsaison hatten sich die in der Liga durchwachsen auftretenden Kieler jeweils auswärts gegen die Bundesligisten VfL Wolfsburg (1:0) und dann den Hamburger SV im Elfmeterschießen durchgesetzt. Der gut aufgelegte Titelverteidiger Stuttgart, der seit dem Jahreswechsel nur eines von sieben Pflichtspielen verloren hat, besiegte im Pokal bislang die Zweitligisten Braunschweig und Bochum sowie dazwischen Erstliga-Konkurrent Mainz. Die Gäste starteten deutlich aktiver in die zweite Hälfte. Führich bekam nach einem Duell mit Kiels Kasper Davidsen einen Freistoß zugesprochen. Aus der daraus resultierenden Hereingabe leitete VfB-Kapitän und Ex-Kieler Atakan Karazor den Ball im Strafraum zu Undav per Kopf. Der Nationalspieler setzte sich beharrlich durch und spitzelte den Ball ins Tor. In der Schlussphase wurden die Kieler noch mal gefährlich, der Titelverteidiger machte dann mit seinen beiden späten Toren aber alles klar. 

Werder Bremen hat nach dem Rauswurf von Horst Steffen mit Daniel Thioune schnell einen Nachfolger präsentiert. Der neue Trainer trifft dabei auf die gleichen Probleme.Werder Bremen hat nur drei Tage nach der Entlassung von Horst Steffen einen neuen Trainer an der Weser vorgestellt: Es ist Daniel Thioune, 51 Jahre alt. Der Niedersachse soll Werder aus der Abstiegszone führen, in die der Klub unter Vorgänger Steffen Vorgänger hineingeraten ist. Aktuell liegt Bremen nach zehn sieglosen Spielen in Folge mit 19 Punkten auf dem 15. Tabellenrang, nur einen Punkt vor dem Relegationsplatz. Thioune war im Oktober vergangenen Jahres nach dreieinhalb Jahren bei Fortuna Düsseldorf freigestellt worden. Dass er eine Mannschaft im Abstiegskampf retten kann, hat er in Düsseldorf gezeigt. Im Februar 2022 übernahm Thioune den Traditionsklub auf Platz 15, beendete die Saison im gesicherten Mittelfeld. Ein Jahr später führte Thioune die Mannschaft auf Platz vier der Zweiten Bundesliga und scheiterte weitere zwölf Monate darauf erst in der Relegation in einem dramatischen Elfmeterschießen am Aufstieg."Ich freue mich sehr auf die Arbeit mit der Mannschaft, und ich bin überzeugt, dass es uns gelingen wird, erfolgreich miteinander zu arbeiten und die Ziele des Vereins zu erreichen", sagte Thioune laut Pressemitteilung.Froh über die schnelle LösungIn Bremen dürften sie froh sein, dass die Trainersuche nicht zur Hängepartie wird. Auch die Dänen Bo Henriksen und Bo Svensson standen auf der Kandidatenliste. Svensson sagte offiziell ab, bei Henriksen hätten sich die Ablöseverhandlungen mit Ligakonkurrent Mainz 05, an den der Trainer nach seiner Entlassung noch vertraglich gebunden ist, wohl kompliziert gestaltet. So fiel die Wahl auf Thioune, der vorher schon zum Kandidatenkreis gehörte.Sport-Geschäftsführer Clemens Fritz und Sportdirektor Peter Niemeyer (Leiter Profifußball) standen unter akutem Handlungsdruck. So gesehen ist ihnen mit der schnellen Entscheidung ein erster Schritt gelungen, um die Krise zu bewältigen. Eine längere Hängepartie mit kursierenden Namen und Gerüchten hätte den Schaden mit hoher Wahrscheinlichkeit vergrößert. Zu mies ist die Stimmung rund um das Weserstadion. Das liegt auch daran, dass man sich einen ganz anderen Saisonverlauf erwartet hatte. Einen, der Richtung internationale Plätze führt, und nicht in die Abstiegsregion.Sowohl Fritz als auch Niemeyer stehen längst selbst im Fokus, wenn in Bremen nach den Gründen für die schwache Spielzeit gesucht wird. Unter den Fans gilt Fritz sowieso als Hauptschuldiger. Zuletzt starteten Anhänger eine Petition, um den ungeliebten Boss aus dem Job zu entfernen. Die Ultras machten sich mit einem großen Banner über den Sport-Geschäftsführer lustig. "Fritz verleihen" stand darauf, in Anspielung auf einen Fauxpas. Fritz hatte zugeben müssen, dass er nicht wusste, dass man mehr als sechs Leihspieler beschäftigen kann, wenn sie auch von ausländischen Klubs kommen.Viel hat bei Werder Bremen zuletzt nicht funktioniertDas führt zum Kernproblem bei Werder: Viel hat zuletzt nicht funktioniert, der Verein gibt unter Clemens Fritz ein schwaches Bild ab. Der neue Coach wird vor den gleichen Problemen stehen, die auch Steffen den Job schwer machten. Die Transferpolitik ist unterm Strich negativ, der Kader ist nicht ausgewogen zusammengestellt, hoffnungsvolle Talente haben sich nicht so entwickelt wie vorgesehen. Hinzu kamen eine Verletzungsmisere (was zum Teil mit der Transferpolitik zusammenhängt, wenn man verletzungsanfällige Spieler wie Wöber oder Boniface holt) und eine eklatante Offensivschwäche.  Horst Steffen hat dafür den Preis bezahlt, weil er als Trainer zuerst in der Verantwortung steht. Aber nicht, weil er der Alleinschuldige für die Misere ist. Das gab Fritz am Sonntag zu, als er auf einer Pressekonferenz sagte: "Wenn so was passiert, sind wir alle in der Verantwortung. Ich natürlich auch in erster Linie, natürlich auch die Mannschaft." Jetzt hoffen sie an der Weser auf die Wende unter Thioune. Leicht wird es nicht. 

Die Entscheidung um die Fahnenträger ist gefallen: Bei der Olympia-Eröffnungsfeier werden Leon Draisaitl und Katharina Schmid Team Deutschland anführen. Wer sind die Athleten?Es ist eine der größten Ehren, die einem Sportler zuteil werden kann: Bei der Eröffnungsfeier der Olympischen Spiele in Mailand werden Leon Draisaitl und Katharina Schmid die deutsche Fahne tragen. Das ist das Ergebnis einer Online-Abstimmung.Draisaitl setzte sich gegen den Nordischen Kombinierer Johannes Rydzek und Rodler Tobias Wendl durch. Schmid erhielt den Vorzug vor Bob-Pilotin Laura Nolte und Snowboarderin Ramona Hofmeister.Fahnenträger Leon Draisaitl: Der Star aus der NHLEishockey-Spieler Leon Draisaitl spielt in der nordamerikanischen Profiliga NHL bei den Edmonton Oilers. Dort hat er schon mehr als 800 Spiele bestritten und gehört er zu den absoluten Top-Stars: Schon 2020 wurde er zum MVP – dem wertvollsten Spieler – gekürt und im gleichen Jahr als Deutschlands Sportler des Jahres ausgezeichnet. Im vergangenen Jahr sammelte er die meisten Scorerpunkte in den Play-offs.Der Center soll in Mailand das deutsche Eishockey-Team zum Erfolg führen, das erklärte Ziel ist eine Medaille. "Als Sportler gehst du in ein Turnier rein, um das Turnier zu gewinnen", erklärte Draisaitl, der mit den Oilers zuletzt zweimal nur knapp den Stanley Cup verpasste.Der 30-Jährige feiert in Mailand sein Olympia-Debüt – zuvor hatten die Spieler aus der NHL keine Freigabe für die Olympischen Spiele erhalten, da in der Liga weitergespielt wird. Draisaitl muss nun eigens früher anreisen: Eigentlich sollten die NHL-Spieler erst nach der Eröffnungsfeier in Mailand eintreffen, das erste deutsche Match steht erst am 12. Februar an.Katharina Schmid beendet ihre Karriere nach OlympiaKatharina Schmid ist das Aushängeschild der deutschen Skispringerinnen. Die 29-Jährige hat bereits an drei Olympischen Spielen teilgenommen – und das durchaus erfolgreich: 2018 in Pyeongchang und vier Jahre später in Peking gewann sie von der Normalschanze jeweils Silber. Darüber hinaus wurde sie sieben Mal Weltmeisterin.Skispringerin Katharina Schmid© Urs Flueeler/KeystoneIm Gedächtnis bleibt auch ein bitterer Olympia-Moment: 2022 wurde sie im ersten Durchgang des Mixed-Wettbewerbs wegen eines nicht regelkonformen Anzugs disqualifiziert, das deutsche Team schied daraufhin aus.Der Auftritt mit der schwarz-rot-goldenen Fahne dürfte der letzte große Höhepunkt ihrer Karriere werden, die sie nach Olympia beendet. "Es wäre eine Wahnsinns-Ehre, wenn ich da als Fahnenträgerin einlaufen dürfte", sagte sie vor der Entscheidung. "So eine Chance bekommt man nur einmal im Leben."

Dem deutschen Olympia-Team mit Fahnen in der Hand voranzuschreiten, ist eine besondere Ehre. Diese wird bald einem Eishockey-Star und einer Skispringerin zuteil.Eishockey-Superstar Leon Draisaitl und Skispringerin Katharina Schmid sind bei der Eröffnungsfeier der Winterspiele in Italien die deutschen Fahnenträger. Das ist das Ergebnis einer Abstimmung unter Sportfans und dem Team für die Spiele in Mailand und Cortina, wie der Deutsche Olympische Sportbund verkündete. Zuerst hatte die "Bild" berichtet. Draisaitl wird die deutsche Fahne ins Mailänder Giuseppe-Meazza-Stadion tragen, Schmid kommt diese Ehre bei der parallelen Zeremonie in Predazzo zu.Rund 135.000 Olympia-Fans hatten bei der Online-Wahl des deutschen Fahnenträger-Duos für die Eröffnungsfeier der Winterspiele ihre Stimme abgegeben. Das sind deutlich mehr als vor Winter-Olympia in Peking vor vier Jahren, als sich 120.000 Menschen an dem Voting beteiligten. Den bisherigen Rekord für diese Publikumswahl hält nach DOSB-Angaben die Abstimmung vor den Sommerspielen in Paris 2024, als sogar eine halbe Million Sportfans teilnahmen.Draisaitl setzte sich gegen den Nordischen Kombinierer Johannes Rydzek und Rodler Tobias Wendl durch. Schmid erhielt den Vorzug vor Bob-Pilotin Laura Nolte und Snowboarderin Ramona Hofmeister. "Wer es auch immer sein wird, es wird ein würdiges Duo sein", hatte Chef de Mission Olaf Tabor kurz vor Verkündung des Wahlergebnisses gesagt. Leon Draisaitl war schon Sportler des JahresDraisaitl hatte nach seiner Nominierung erklärt: "Es ist was ganz, ganz Besonderes. Ich meine, wann kannst du als Sportler deine ganze Nation bei einem Turnier, bei einer Olympiade vorne weglaufen und das Land repräsentieren. Das wäre für mich ein absolutes Highlight."Für den Topstürmer von den Edmonton Oilers sind es die ersten Winterspiele. Im Eishockey-Mutterland Kanada genießt er Superstar-Status und ist aktuell mit einem 112-Millionen-US-Dollar-Vertrag über acht Jahre der weltweit bestbezahlte Spieler. Er wurde bei den Oilers bereits wertvollster Spieler (MVP), bester Scorer und Torschützenkönig der gesamten Liga und 2020 auch zu Deutschlands Sportler des Jahres gekürt. Zuletzt hatte bei der Abschlussfeier der Winterspiele 2018 in Pyeongchang nach der deutschen Silbermedaille in Christian Ehrhoff ein Eishockeyspieler die deutsche Fahne getragen. Olympia als letzter Karriere-Höhepunkt für Katharina SchmidKatharina Schmid nimmt zum vierten Mal an den Winterspielen teil. Die Oberstdorferin hat das deutsche Frauen-Skispringen geprägt. Für die siebenmalige Weltmeisterin und zweimalige Silbermedaillengewinnerin bei Olympia sind die Wettkämpfe von Predazzo der letzte große Höhepunkt einer bewegten Karriere."Es wäre eine Wahnsinns-Ehre, wenn ich da als Fahnenträgerin einlaufen dürfte", sagte sie kurz vor der Entscheidung. "So eine Chance bekommt man nur einmal im Leben."Mit 15 Jahren debütierte Schmid in der Saison 2011/12 im Weltcup. Sie war dabei, als die Springerinnen 2014 in Sotschi erstmals bei Olympia starteten. 2018 in Südkorea und vier Jahre später in China gewann Schmid jeweils Silber im Einzel.Kampf für GleichberechtigungMit der gigantischen Schanze der Winterspiele 2022 in Zhangjiakou wird die 29-Jährige aber auch immer eine ihrer bittersten Karrieremomente verbinden. Im Mixed-Teamspringen wurde sie – damals noch mit dem Nachnamen Althaus – wegen eines nicht regelkonformen Sprunganzugs disqualifiziert. Das deutsche Team hatte dadurch keine Medaillenchance mehr.Schmid kämpfte stets für Gleichberechtigung auf den Schanzen. Dichtere Wettkampfkalender, ein aufgestocktes Programm bei WM und Olympia sowie größere mediale Aufmerksamkeit waren wichtige Schritte auf dem Weg dorthin. Die bevorstehende Premiere ihrer Kolleginnen bei der nächsten Vierschanzentournee wird die Allgäuerin dagegen nur noch als Zuschauerin erleben. Kurz nach Weihnachten verkündete sie ihr Karriereende in diesem Frühjahr.

Ein Eiskunstläufer rauscht wenige Tage vor Olympia knapp an einem musikalischem Fiasko vorbei. Trotz Happy End zeigt der Fall ein altbekanntes Problem des Sports auf.Der spanische Eiskunstläufer Tomàs-Llorenç Guarino Sabaté musste wenige Tage vor dem Start der Olympischen Winterspiele in Mailand um seinen Auftritt bangen. Grund dafür seien Urheberrechtsprobleme mit der Musik, wie der 26-Jährige am Montag in den sozialen Medien mitteilte. "Minion"-Look erobert ZuschauerherzenSabatés Kür ist ein wenig ausgefallen: in einem Kostüm aus gelbem T-Shirt und blauem Overall imitiert der Wintersportler auf der Eisfläche einen Minion. Die kleinen gelben Witzfiguren hatten ihren ersten Auftritt in dem Animationsfilm "Ich – einfach unverbesserlich" und haben als Publikumslieblinge bereits drei eigene Spin-off-Filme bekommen. Als heißer Medaillenanwärter gilt Sabaté mit seiner Kür nicht. Das Publikum ist dagegen begeistert von der unterhaltsamen Darbietung im ikonischen "Minion"-Look. Mit dem Medley aus Songs aus den Filmen ist der spanische Eiskunstläufer schon mehrmals aufgetreten. Kurz vor dem größten Auftritt seiner Karriere dann der Schock: wegen Problemen bei der Rechtefreigabe der Musik könnte seine Kür ins Wasser fallen. Nach monatelangem Training in enger Abstimmung mit der Musik dürfte diese Nachricht ein reiner Albtraum gewesen sein. "Trotzdem werde ich mich dieser Herausforderung stellen und alles tun, um das Beste aus der Situation zu machen", schrieb der 26-Jährige als Reaktion auf die Schocknachricht in den sozialen Medien.Olympia-Auftritt doch noch gerettetDann die große Erleichterung: Der Eiskunstläufer darf doch mit der Musik von Universal Pictures auftreten, berichtete das spanische Eissportmedium "Hieloespanol". Der Ärger der Zuschauer auf Instagram über die plötzliche Entscheidung des Studios dürfte dabei keine unerhebliche Rolle gespielt haben. Damit steht dem Olympiadebüt des 26-Jährigen erst mal nichts mehr im Weg.Musikrechtsstreite wie dieser sind keine Seltenheit im Eiskunstlauf. Bei den letzten olympischen Winterspielen in Peking hatte ein US-amerikanisches Eiskunstlaufpaar für ihr Kurzprogramm den Coversong einer Indie-Pop-Band verwendet. Nach dem Wettbewerb hatten die Musiker Klage gegen die Eiskunstläufer, den Sportverband und den Fernsehsender NBC eingereicht. Sie hätten nie die Zustimmung zur Verwendung ihres Songs gegeben, so die Band.Altbekanntes Problem im EiskunstlaufNach Sabatés Fall werden erneut Stimmen für eine offizielle Reglung der Musikrechte laut. Die Internationale Eislaufunion (kurz ISU) arbeitet nach eigenen Angaben seit Jahren an einem System, das die Abwicklung der Musikrechte für Eiskunstläufer vereinfachen soll. Zwar sucht die ISU aktiv nach einer Lösung, am Ende des Tages sind jedoch immer die Wintersportler selbst dafür verantwortlich, die Rechte an ihrer Musik zu klären. Anstatt sich also ausschließlich auf das Training für den Wettbewerb konzentrieren zu können, müssen sich viele erst in das Rechtechaos mit den Musikfirmen stürzen. Oder sie müssen, wie in diesem "Minion"-Fall, wenige Tage vor dem Sportspektakel noch um ihren Auftritt zittern.

Holstein Kiel trifft im DFB-Pokal-Viertelfinale auf den VfB Stuttgart. Nach zwei Siegen gegen Bundesligisten hoffen die Norddeutschen auf einen weiteren Coup. Hier läuft das Spiel.Der VfB Stuttgart stellt sich auf einen frostigen Pokal-Abend ein, Holstein Kiel hofft auf die nächste Überraschung. Eisige Temperaturen werden erwartet, wenn der Fußball-Zweitligist im DFB-Pokal-Viertelfinale am Mittwoch den schwäbischen Titelverteidiger herausfordert.Um 20.45 Uhr wird die Partie im Kieler Holstein-Stadion angepfiffen. Das ZDF überträgt ab 20.15 Uhr live aus der Landeshauptstadt Schleswig-Holsteins. Auch auf dem Bezahlsender Sky ist das Spiel wie gewohnt zu sehen.Kiel warf zwei Bundesligisten aus DFB-PokalDie Stuttgarter sind in guter Form, feierten zuletzt drei Pflichtspielsiege in Serie und hoffen auf den dritten Halbfinal-Einzug im Pokal innerhalb von vier Saisons. Im vergangenen Frühjahr holte der VfB beim Endspiel in Berlin sogar den Titel.Kiel verlor in der Liga am Wochenende gegen Greuther Fürth, warf im Pokal diese Saison aber schon die Bundesligisten VfL Wolfsburg und Hamburger SV raus – und das jeweils auswärts.

Marc-André ter Stegen verletzt sich beim Spiel für seinen neuen Klub FC Girona – schon wieder. Warum das der bisher schwerste Rückschlag für den DFB-Keeper sein könnte.Mehr Pech als Marc-André ter Stegen zu haben, ist in einer Sportlerkarriere wohl kaum möglich. Der deutsche Fußball-Nationaltorwart hat in den vergangenen Jahren einige Rückschläge wegstecken müssen, jetzt folgt der nächste.Ter Stegen zog sich am Samstag im Spiel gegen Real Oviedo eine Verletzung des linken Oberschenkelmuskels zu. Wie sein neuer Klub FC Girona auf X mitteilte, muss er sich am Freitag einer Operation unterziehen. Eine Ausfallzeit wird danach festgelegt, hieß es weiter. Spanische Medien hatten zuvor berichtet, dass ter Stegen bis zu zwei Monate ausfallen soll.Der 33-jährige DFB-Keeper war erst vor Kurzem auf Leihbasis vom FC Barcelona zum Ligakonkurrenten gewechselt, um seinen Platz als Nummer 1 im DFB-Team zu behaupten. Sein Körper macht ihm erneut einen Strich durch die Rechnung – im gerade einmal zweiten Spiel für Girona.Verletzungen und Zoff mit BarçaDie Verletzungshistorie des deutschen Keepers auf dem Portal transfermarkt.de zeigt, wie viel Pech ter Stegen allein in den vergangenen drei Saisons hatte: In der Spielzeit 2023/24 laborierte er demnach 86 Tage an einer Rückenverletzung, 2024/25 warf ihn ein Patellasehnenriss für 214 Tage raus, 2025/26 wieder der Rücken, 139 Tage.Hinzu kam 2025 auch noch ein Streit zwischen dem FC Barcelona und ter Stegen, der zu diesem Zeitpunkt Kapitän war. Hintergrund ist, dass der Torhüter nach einer Rückenoperation dem Klub die Genehmigung verweigert hatte, seinen Verletzungsbericht an die medizinische Kommission der Liga weiterzuleiten. Die hätte ihre Einschätzung abgegeben, wie lange der Torwart ausfällt.Bei einer Ausfallzeit von mindestens vier Monaten hätte der Verein gemäß den spanischen Regeln für finanzielles Fairplay 80 Prozent von ter Stegens Gehalt nutzen können, um einen neuen Spieler registrieren zu lassen – das wäre ausgerechnet Joan García gewesen, den Barça ter Stegen als neue Nummer 1 im Tor vor die Nase gesetzt hat.Folglich kam es zum großen Zoff. Barça entzog ter Stegen das Kapitänsamt und leitete ein Disziplinarverfahren gegen ihn ein. So schnell der Konflikt hochkochte, beruhigte er sich aber auch wieder. Ter Stegen stimmte schließlich der Weiterleitung seiner medizinischen Daten zu, sein Verein stellte das eingeleitete Disziplinarverfahren ein und ernannte ihn wieder zum Kapitän (der stern berichtete).Frieden war eingekehrt. Für die WM in diesem Jahr brauchte der deutsche Keeper dringend Spielpraxis, das machte auch Bundestrainer Julian Nagelsmann deutlich. Ter Stegen ließ sich also nach Girona ausleihen. Doch jetzt droht er, für das Turnier in den USA, Kanada und Mexiko auszufallen.Experte schreibt ter Stegen für WM abRekordnationalspieler Lothar Matthäus sprach von einer "persönlichen Tragödie" für ter Stegen und betonte, dass es ihm sehr leid tue für den 33-Jährigen. "Es ist brutal bitter", sagte auch ZDF-Experte und Ex-Nationaltorwart René Adler. "Ich glaube, dass es nichts werden wird mit der WM", prognostizierte er bereits vor der Ankündigung der Operation. Adler wünsche ihm, dass es anders komme, denn "er hätte es total verdient nach dieser Leidenszeit, und er war immer so loyal als Nummer 2".Tatsächlich hat ter Stegen sich nie großartig beschwert, obwohl er beim DFB viele Jahre die zweite Geige hinter Manuel Neuer spielte. Auch nicht, als vor der Heim-EM 2024 einige Fans und Experten forderten, mit ter Stegen als Nummer 1 ins Turnier zu gehen.Besonders tragisch für den Ex-Gladbacher: Neuer nahm nach dem Turnier seinen Hut und beendete seine Nationalmannschafts-Karriere. Der Weg war endlich frei für ter Stegen, doch dann begann seine Pechsträhne mit verschiedenen Verletzungen.Was sagt Nagelsmann?Bestätigen sich die Medienberichte über die Ausfallzeit von ter Stegen, könnte eine Diskussion um ein Neuer-Comeback beim DFB losbrechen. Gut sieben Wochen hat die Nationalmannschaft noch bis zu den beiden letzten Länderspielen vor der vorläufigen WM-Nominierung. Am 27. März tritt das DFB-Team in der Schweiz an, drei Tage später empfängt man Ghana. Einige Experten sprechen sich allerdings gegen eine Rückkehr von Neuer als Reaktion auf die Ter-Stegen-Verletzung aus, da Oliver Baumann als Vertreter zuletzt einen sehr guten Job machte.Julian Nagelsmann äußerte sich noch nicht direkt zur Torwart-Frage, ließ aber mit Aussagen über ter Stegen aufhorchen. "Marc war gerade wieder zurück und auf einem richtig guten Weg, wir haben uns sehr auf seine Rückkehr in die Nationalmannschaft gefreut", sagte der Bundestrainer. "Jetzt müssen wir weiter auf ihn verzichten – aber für Marc persönlich ist dieser Rückschlag natürlich noch viel härter."Seine Worte lassen darauf schließen, dass es bei ter Stegen nicht für die Weltmeisterschaft in diesem Jahr reichen wird. Das wäre die wohl bitterste Nachricht, die er je bekommen hat. Die Chancen, danach noch mal eine WM zu spielen, stehen schlecht für den 33-Jährigen.Hinweis: Dieser Artikel wurde aktualisiert und um die Informationen zur Operation von ter Stegen ergänzt.

Marc-André ter Stegen muss zum Start in das WM-Jahr nach der nächsten Verletzung operiert werden. Wie lange Deutschlands eigentliche Nummer eins ausfällt, ist aber noch offen.Die Hoffnungen von Nationaltorhüter Marc-André ter Stegen auf den Platz im WM-Tor der deutschen Fußball-Nationalmannschaft sinken weiter. Der 33-Jährige muss nach seiner Oberschenkelverletzung operiert werden, wie sein Club FC Girona bei X mitteilte. Die Dauer seiner Ausfallzeit werde aber erst nach dem Eingriff am Freitag festgelegt.Damit wird ter Stegen der Auswahl des Deutschen Fußball-Bundes beim Start ins WM-Jahr aller Voraussicht nach fehlen. Trainer Julian Nagelsmann versammelt sein erstes Aufgebot 2026 am 23. März im Stammquartier in Herzogenaurach zur Vorbereitung auf die Test-Länderspiele in der Schweiz und gegen Ghana.Nagelsmann hatte sich schon am Dienstag zur Verletzung geäußert: "Marc war gerade wieder zurück und auf einem richtig guten Weg, wir haben uns sehr auf seine Rückkehr in die Nationalmannschaft gefreut. Jetzt müssen wir weiter auf ihn verzichten - aber für Marc persönlich ist dieser Rückschlag natürlich noch viel härter." Im Moment zähle für den Torwart nur, in Ruhe gesund zu werden. "Wir stehen alle hinter ihm."Nur zwei Einsätze für neuen ClubTer Stegens neuer Club FC Girona hatte Anfang der Woche erstmals die Verletzung bekanntgegeben. Nun präzisierte der Verein das weitere Vorgehen mit dem 44-maligen Nationalspieler. Nagelsmann hatte ter Stegen zur Nummer 1 gekürt. Dieser fiel dann aber wegen einer Knie- und Rückenverletzung lange aus. Um Stammtorwart bei der WM in den USA, Kanada und Mexiko zu sein, wechselte ter Stegen für die erhoffte notwendige Spielpraxis vom FC Barcelona zum FC Girona. Dort kam der vom FC Barcelona verliehene Torhüter aber nur zweimal zum Einsatz. Unerfahrene Torhüter-RiegeIn der Nationalmannschaft darf sich der Hoffenheimer Oliver Baumann (10 Länderspiele) als Aushilfs-Nummer-eins große Hoffnungen auf den Platz in Deutschlands WM-Tor machen. Zuletzt standen zudem der Stuttgarter Alexander Nübel (2 Länderspiele), der Augsburger Finn Dahmen (0) und Freiburgs Noah Atubolu (0) im Aufgebot.Wiederholt war über eine Rückholaktion der langjährigen Nummer eins Manuel Neuer spekuliert worden. Ein DFB-Comeback von Deutschlands Rekordtorhüter ist aber weiterhin nicht geplant. In der Gruppenphase trifft die deutsche Mannschaft auf Curaçao, Elfenbeinküste und Ecuador. Nach den Länderspielen im März stehen nur noch die Partien am 31. Mai gegen Finnland und am 6. Juni bei WM-Mitgastgeber USA an.

Über fünf Jahre nach einer spektakulären Razzia in der DFB-Zentrale steht ein Freispruch für den letzten verbliebenen Angeklagten. Der DFB darf auf Rückzahlung einer Millionensumme hoffen.Freispruch für den einstigen Schatzmeister, Hoffnung auf eine Millionensumme für den Verband: Fünf Jahre nach einer Razzia in der Zentrale des Deutschen Fußball-Bundes (DFB) ist der Prozess gegen den letzten verbliebenen Angeklagten mit einem Freispruch zu Ende gegangen. Stephan Osnabrügge wurde in dem Verfahren um Einnahmen aus Bandenwerbung vom Vorwurf der Steuerhinterziehung in einem besonders schweren Fall nicht bestraft."Dieser Freispruch ist eindeutig, klar und ohne jede Einschränkung", sagte die Vorsitzende Richterin Eva-Maria Distler. "Stephan Osnabrügge ist zum Spielball zwischen DFB und Finanzbehörden geworden." Der DFB wurde als sogenannter Nebenbeteiligter ebenfalls freigesprochen.Osnabrügge war am Tag des Urteils sehr emotional, kämpfte mit den Tränen. Ihm war vorgeworfen worden, durch eine falsche Zuordnung der DFB-Einnahmen aus der Bandenwerbung der Nationalmannschaft für die Jahre 2014 und 2015 insgesamt rund 3,5 Millionen Euro an Steuern hinterzogen zu haben. Der 55-Jährige war von April 2016 bis März 2022 Schatzmeister des Verbandes. DFB hatte für zwei Jahre Gemeinnützigkeit verlorenWegen der Bandenwerbung-Affäre war dem DFB vom Finanzamt Frankfurt die Gemeinnützigkeit für die betroffenen Jahre aberkannt worden - mit schwerwiegenden finanziellen Folgen. Der Verband hat dagegen Einspruch erhoben; das Verwaltungsverfahren läuft noch. Der DFB hegt nun Hoffnungen, die bereits errichteten 31 Millionen Euro an Steuernachzahlungen für 2014 und 2015 zurückzubekommen. Sollte der Einspruch erfolglos bleiben, bliebe dem Verband der Gang vors hessische Finanzgericht in Kassel. DFB fordert Politik zum Handeln aufDer DFB fordert die hessische Landespolitik auf, die sich "auch aus den Worten des Gerichts" ergebenen Vorwürfe umfassend aufzuklären. "Als Resultat bleibt: Staatsanwaltschaft und Steuerfahndung haben jahrelang ein Strafverfahren fortgeführt und zur Anklage gebracht, obwohl die Vorwürfe schon vor Jahren vom DFB entkräftet worden waren", hieß es in einer Mitteilung. Die Behörde habe durch unverhältnismäßige Durchsuchungsmaßnahmen eine voreingenommene Haltung gezeigt. Dabei seien auch erhebliche Steuermittel aufgewendet worden.Grindel und Curtius hatten für Verfahrenseinstellung bezahltNeben Osnabrügge waren ursprünglich unter anderem auch der ehemalige Präsident Reinhard Grindel und der frühere Generalsekretär Friedrich Curtius angeklagt. Sie hatten sich durch Zahlungen von 80.000 Euro bzw. 20.000 Euro auf eine Einstellung des Verfahrens eingelassen. Osnabrügge hatte die Vorwürfe stets über seine Anwälte zurückgewiesen und kämpfte vor Gericht um seine Reputation. Er äußerte sich zum Abschluss erstmals selbst. Der Anwalt aus Bonn sprach über die schwere Zeit in seinem Leben und attackierte die Behörde: "Die Staatsanwaltschaft spielt mit der Existenz von Menschen. Wie schnell man als Unschuldiger in so eine Situation geraten kann, in Deutschland, im 21. Jahrhundert - das ist dramatisch."Über seiner Familie liege seit 2020 eine "graue Wolke". Seine bittere Erkenntnis schon vor dem Urteil: "Der Skandal macht die Schlagzeilen, nicht der Freispruch." Sogar die Staatsanwaltschaft hatte für Freispruch für Osnabrügge und DFB plädiert.Durchsuchungen beim DFB und in Häusern von FunktionärenDie Affäre war mit einer spektakulären Razzia beim DFB in der Frankfurter Otto-Fleck-Schneise öffentlich geworden: Die Beamten - teilweise mit Maschinenpistolen - marschierten am 7. Oktober 2020 in der DFB-Zentrale auf. Auch Wohnungen und Häuser von einem halben Dutzend ehemaliger DFB-Funktionäre wurden durchsucht. Insgesamt waren 200 Beamte im Einsatz.

Das größte deutsche Olympia-Team der Winter-Geschichte will wieder unter die Top-Nationen. Der Chef der Auswahl kann die erste Medaille kaum erwarten.Vom Dauerregen in Mailand ließ sich der deutsche Chef de Mission die Olympia-Vorfreude nicht verderben. Nach seinen langen Autofahrten durch die Schnee-Landschaften in den italienischen Alpen brachte Olaf Tabor mächtig Zuversicht für viele deutsche Medaillen mit in die nassgraue Mode-Metropole. "Es kann losgehen, der Daumen ist oben", sagte der Leistungssport-Vorstand des Deutschen Olympischen Sportbunds (DOSB) kurz vor der Eröffnungsfeier am Freitag.Auf ein konkretes Medaillenziel für das auf viele Standorte verstreute Mega-Ereignis will sich die Teamführung indes öffentlich nicht festlegen. "Eine Zielvorgabe haben wir gar nicht, die Zielvorgabe haben die Athleten für sich allein", sagte Tabor, fügte aber hinzu: "Wir sind eine Wintersport-Nation, wir wollen aufs Stockerl, wir wollen unter die ersten drei Nationen." Vor vier Jahren in Peking hatte das deutsche Team 27 Medaillen geholt, davon 12 Mal Gold, 10 Mal Silber und 5 Mal Bronze. Wie schon 2018 in Pyeongchang war die DOSB-Auswahl im Medaillenspiegel damit Zweiter hinter Norwegen geworden. Größtes deutsches Team der Winter-Geschichte"Wenn wir diesmal Vierter werden würden, muss niemand enttäuscht sein. Ich hoffe aber, dass wir unseren Platz unter den besten drei Nationen der Welt verteidigen können", sagte DOSB-Präsident Thomas Weikert der Mediengruppe "Münchner Merkur/tz" und betonte: "Wir können nicht beeinflussen, ob wir 5 Goldmedaillen oder 25 gewinnen."Mit 185 Athletinnen und Athleten schickt die Dachorganisation das mit Abstand bislang größte deutsche Team zu Winterspielen. 86 Frauen und 99 Männer sind nominiert, rund ein Viertel davon für die beiden Eishockey-Mannschaften. 112 Team-Mitglieder erleben ihre olympische Premiere. Die Jüngste in der deutschen Mannschaft ist die 16 Jahre alte Eishockeyspielerin Mathilda Heine, der Senior ist in Moritz Müller (39) ebenfalls ein Eishockeyprofi. Deutsche als Top-Favoriten in Olympia-EisbahnDie größten Gold-Chancen für die Mannschaft des DOSB dürften sich wieder im Eiskanal bieten. Die Bobpiloten Laura Nolte, Francesco Friedrich und Johannes Lochner sowie die Rodler um Altmeister Felix Loch und den Erfolgs-Doppelsitzer Tobias Wendl/Tobias Arlt starten als Top-Favoriten in ihre Wettbewerbe.Große Hoffnungen ruhen auch auf Skirennfahrerin Emma Aicher, den Nordischen Kombinierern um Vinzenz Geiger und der rechtzeitig von einer Verletzung zurückgekehrten Snowboarderin Ramona Hofmeister. Im Eiskunstlauf könnten die Paarläufer Minerva Hase und Nikita Volodin für eine ähnliche Sternstunde wie Aljona Savchenko und Bruno Massot 2018 in Pyeongchang sorgen.Olaf Tabor hofft als Chef de Mission auf schnelle Erfolge. "Den Knoten am ersten Wettkampftag platzen lassen, ein Edelmetall rausspringen zu lassen, das wäre für das gesamte Team D gut", sagte Tabor. Die Chance dafür dürfte sich am Samstag vor allem im Frauen-Skispringen von der Normalschanze mit Selina Freitag und Katharina Schmid bieten.Eishockey-Turnier mit SuperstarsViel Aufmerksamkeit wird die deutsche Eishockey-Auswahl genießen. Beim Männer-Turnier sind erstmals seit 2014 wieder die Top-Profis aus der Nordamerika-Liga NHL dabei. Die deutsche Mannschaft kann sich daher auf Superstar Leon Draisaitl von den Edmonton Oilers freuen.Zuerst gehört das olympische Eis in Mailand aber den Frauen-Teams, bei deren zweitem Vorrundenspiel gegen Japan am Samstag auch Bundespräsident Frank-Walter Steinmeier auf der Tribüne sitzen wird. "Es ist immer schön, wenn auch von der politischen Seite das Eishockey wahrgenommen wird. Das ist schon eine Ehre", sagte Kapitänin Daria Gleißner.Medaillenprämien diesmal steuerfreiAuch die Bundesregierung schaut bei Olympischen Spielen stets genau hin, ob sich die vielen Millionen aus der Sportförderung in Medaillen auszahlen. Sport-Staatsministerin Christiane Schenderlein ließ sich vorab jedoch wie die Teamführung keine Vorgabe für die Ausbeute an Edelmetall entlocken. "Mit Zahlen und genauen Festlegungen ist das immer so eine Sache. Wir wünschen uns natürlich die Top-Platzierungen, aber die Konkurrenz ist auch stark. Ich bin zuversichtlich, dass wir gut abschneiden werden", sagte die CDU-Politikerin der "Süddeutschen Zeitung". Der finanzielle Anreiz ist für das deutsche Team diesmal größer denn je. Der Bundestag hat jüngst beschlossen, dass die Medaillenprämien bei Olympia und Paralympics von diesem Jahr an steuerfrei sind. Für Gold gibt es von der Sporthilfe 30.000 Euro, für Silber 20.000 Euro und für Bronze 10.000 Euro.

Das Frauen-Eishockey in Deutschland findet so gut wie unter Ausschluss der Öffentlichkeit statt. Erstmals seit 2014 sind die deutschen Frauen wieder bei Olympia dabei. Die Bühne wollen sie nutzen.Forsch kehren Deutschlands Eishockey-Frauen nach zwölf Jahren Abstinenz auf die olympische Bühne zurück. Für das von Führungsspielerin Nina Jobst-Smith selbstbewusst formulierte Ziel ist ein Sieg zum Auftakt am Donnerstag (12.10 Uhr/ZDF und Eurosport) gegen Schweden fast schon Pflicht. "Ich will ins Halbfinale. Je höher du dir die Messlatte legst, desto wahrscheinlicher wirst du sie erreichen. Wir müssen uns als Team pushen", sagte die Verteidigerin der Vancouver Goldeneyes aus der nordamerikanischen Profiliga PWHL der Deutschen Presse-Agentur. Jobst-Smith ist die wichtigste Spielerin im Kader von Bundestrainer Jeff MacLeod. Obwohl sie lange verletzt war, hielt der Bundestrainer ihr den Kaderplatz für die Winterspiele in Mailand frei. Pünktlich zum ersten Spiel noch vor der offiziellen Eröffnungsfeier am Freitag ist sie wieder bereit. "Ich habe den ganzen Monat schon wieder für meinen Club in Vancouver gespielt. Ich fühle mich gut und fit", sagte die 24-Jährige, die in Kanada aufgewachsen ist. Ihre Fitness ist wichtig für die Auswahl des Deutschen Eishockey-Bundes.Nur Olympia-Neulinge im Kader"Sie ist enorm wichtig und ihre Stimme hat Präsenz in der Kabine", befand MacLeod. Und diese Stimme scheint sie nutzen zu wollen. "Wir wollten uns für Olympia qualifizieren, jetzt sind wir hier, jetzt müssen wir die Messlatte höher legen", sagte Jobst-Smith, für die die Winterspiele eine Premiere sind. Wie für das gesamte Team. Kapitänin Daria Gleißner von den Memmingen Indians musste 2014 in Sotschi vor dem Start verletzt abreisen. Seitdem haben es die deutschen Frauen nicht wieder auf die Olympia-Bühne geschafft. Und die ist wichtig für ihren Sport.Denn mehr als um Medaillen geht es den deutschen Frauen darum, sich für einige Tage in das Bewusstsein der Sportöffentlichkeit zu spielen. Frauen-Eishockey findet in Deutschland de facto im Verborgenen statt. Gerade einmal fünf Teams bilden die heimische Bundesliga (DFEL), darunter kommt eins sogar aus Ungarn. Bei den Spielen schauen im Schnitt 100 Menschen zu. "Man muss auch sagen, die deutsche Liga ist vielleicht jetzt nicht so attraktiv", bekannte Franziska Feldmeier von den Eisbären Juniors Berlin. Die Angreiferin, die am Donnerstag 27 Jahre alt wird, mahnt Verbesserungen an und fordert ein größeres Engagement von mehr Clubs der Männerliga DEL. "Für viele ist es kein Tagesgeschäft, das ist Männereishockey", sagte Feldmeier. "Deutschland ist da sehr hinterher. Die Vereine bilden die Jungs aus."Spielerinnen fordern größeres DEL-Engagement und ReformenDie Folge: Im Leistungsbereich der Frauen kommen kaum mehr Spielerinnen an. Der Olympiakader stellte sich von alleine auf. "Wir haben fünf, maximal sechs Reihen, die auf Nationalmannschaftsniveau sind. Dann wird es schon dünner", sagte Laura Kluge, eine von drei PWHL-Profis. Auch die Angreiferin von Boston Fleet fordert: "Da muss man ansetzen und schon im Nachwuchs anfangen."Weil es in Ermangelung an Sponsoren und Eiszeiten kaum reine Mädchenteams gibt, spielen die meisten bis zum Alter von 16 Jahren in Jungenmannschaften. "Da fallen viele Mädchen hinter über", klagte Feldmeier. "Man muss immer besser sein als der beste Junge, um eine faire Chance zu haben." Viele Talente fallen so durchs Raster und hören als Teenager mit dem Sport auf. Für die, die dabei bleiben, gibt es zwei Möglichkeiten. Entweder den Sprung nach Nordamerika wagen und es bis in die PWHL schaffen. Dort trainieren und spielen Torhüterin Sandra Abstreiter, Jobst-Smith und Kluge unter absoluten Profi-Bedingungen und vor zehntausenden Zuschauern. Oder in Deutschland zur Bundeswehr gehen und nebenbei Eishockey spielen. "Ansonsten wäre es nicht möglich", sagte Feldmeier, die auch einen Beruf (Industriekauffrau) erlernt hat und nebenbei ihren Bachelor (Human Resources) macht. "Es ist immer noch viel zu tun. Aber ich hoffe, dass die Olympischen Spiele einiges voran bringen", sagte Feldmeier. Ein Halbfinal-Einzug würde dabei ganz gewiss helfen. Das Viertelfinale ist aber deutlich realistischer. Dafür müsste Deutschland nach den weiteren Spielen gegen Japan (Samstag), Frankreich (Montag) und Gastgeber Italien (Dienstag) mindestens Gruppendritter werden.

E-Bikes sind beliebt und deshalb besonders diebstahlgefährdet. Worauf es bei der Wahl des Schlosses ankommt – und welche Modelle wirklich für den Alltag taugen.Der Markt für E-Bikes boomt, die Verkaufszahlen steigen seit Jahren – und mit ihnen die Begehrlichkeit der Räder. Für Diebe stellen elektrisch unterstützte Fahrräder ein besonders lohnenswertes Ziel dar: teuer, beliebt, oft schlecht gesichert. Wer sein E-Bike liebt, sollte sich also nicht allein auf das Rahmenschloss verlassen, das viele Hersteller ab Werk mitliefern. Es bietet kaum nennenswerten Widerstand. Experten empfehlen stattdessen eine Kombination aus hochwertigem Schloss und kluger Sicherungsstrategie. Doch was heißt das konkret? Welcher Schlosstyp ist sinnvoll? Welche Modelle halten in der Praxis, was sie versprechen? Und wie lässt sich der Diebstahlschutz im Alltag möglichst bequem umsetzen?E-Bike sichern mit Bügel, Kette oder Faltschloss? Anders als bei herkömmlichen Rädern sind E-Bikes häufig nicht nur teurer, sondern auch schwerer – was bei der Wahl des Schlosses eine entscheidende Rolle spielt. Ein besonders kompaktes, aber leichtes Schloss mag für ein City-Bike ausreichen, bei einem 25-Kilo-Pedelec bietet es jedoch unter Umständen zu wenig Schutz. Aufhebeln, Durchtrennen oder Herausdrehen: Die Methoden der Diebe sind vielfältig, entsprechend hoch sollten die Widerstandswerte des Schlosses sein. Die Stiftung Warentest etwa prüft regelmäßig Fahrradschlösser auf ihre Aufbruchfestigkeit. Vor allem Bügelschlösser und massive Kettenschlösser schneiden dabei häufig gut ab. Faltschlösser bieten eine praktische Kompromisslösung – allerdings mit Unterschieden in Qualität und Gewicht.Was ein Fahrradschloss fürs E-Bike leisten mussEin wirksamer Diebstahlschutz beginnt mit der richtigen Einschätzung des Risikos. Wer sein E-Bike regelmäßig in Städten mit hoher Diebstahlquote abstellt, etwa an Bahnhöfen oder nachts im Freien, sollte ein Schloss mit möglichst hoher Sicherheitsklasse wählen. Einige Hersteller wie ABUS, Kryptonite oder Trelock geben hierfür eigene Skalen an, meist von 1 bis 15. Als Richtwert gilt: Für teure E-Bikes sollte man kein Schloss unterhalb der Sicherheitsstufe 10 wählen – besser 12 oder höher.Ein klassisches Bügelschloss wie das ABUS Granit XPlus 540 bietet in dieser Hinsicht maximale Sicherheit, ist allerdings vergleichsweise schwer. Wer es regelmäßig im Rucksack oder am Rahmen transportiert, sollte sich bewusst sein, dass es fast 1,5 Kilogramm wiegt. Dafür hält es Bolzenschneider und Hebelwerkzeugen lange stand und lässt sich mit einem optionalen Rahmenträger gut am Rad verstauen. Deutlich flexibler zeigt sich ein Modell wie das Kryptonite New York Fahgettaboudit Chain 1410, ein massives Kettenschloss mit extrem robustem Schließzylinder. Es eignet sich besonders für E-Bikes mit festen Stellplätzen, etwa in Tiefgaragen oder an festen Laternen, weniger jedoch für unterwegs, da es knapp vier Kilogramm wiegt.Wer dennoch unterwegs nicht auf hohen Schutz verzichten möchte, könnte auf ein klappbares Schloss wie das Trelock FS 480 Cops L setzen. Es lässt sich wie ein Zollstock zusammenfalten, ist deutlich leichter als viele Bügelmodelle und bietet eine akzeptable Balance aus Komfort und Sicherheit. Für den täglichen Einsatz im Stadtverkehr, etwa bei kurzen Stopps vor dem Supermarkt, kann ein solches Schloss sinnvoll sein – idealerweise kombiniert mit einem zweiten, leichteren Schloss zur Sicherung von Vorder- oder Hinterrad.Fahrradschloss E-Bike: Mehr Schutz durch KombinationSicherheit entsteht nicht durch das Schloss allein, sondern auch durch dessen Anwendung. Wer sein E-Bike nur am Vorderrad anschließt, riskiert, dass der Rahmen samt Motor einfach abtransportiert wird. Deshalb sollte stets ein Teil des Rahmens und möglichst auch das Hinterrad an einen festen Gegenstand angeschlossen werden. Parkbügel, Laternenpfähle oder fest verankerte Zäune eignen sich hierfür.Die Kombination aus zwei Schlössern hat sich in der Praxis bewährt: Ein schweres Hauptschloss für den Rahmen, dazu ein leichtes Zusatzschloss für Räder oder Sattelstütze. Das kann etwa ein Rahmenschloss mit Kette sein – wie beim ABUS Pro Tectic 4960 Set, das sich mit einer Einsteckkette flexibel erweitern lässt. Diese Lösung spart Gewicht und schafft im Alltag Routine: Mit einem Handgriff ist das E-Bike doppelt gesichert.Besonders praktisch für den Alltag ist ein Modell wie das Tex-lock Eyelet 120 U/X-Lock, das textile Hülle und Stahlkern kombiniert. Es ist nicht nur deutlich leichter als massive Kettenschlösser, sondern hinterlässt auch keine Kratzer am Rahmen. Die flexible Länge erlaubt ein Anschließen selbst an ungünstig gelegene Pfosten oder Gitter. Wer sein E-Bike auch optisch stilvoll sichern möchte, findet hier eine funktionale wie ästhetische Lösung, mit beispielsweise orange oder grauer Textilummantelung.Smarte Schlösser – digitaler Schutz mit TückenImmer mehr Hersteller bieten inzwischen auch digitale Fahrradschlösser an, die sich per App öffnen lassen – etwa das I Lock It+ Smart Bike Lock. Es kann per Bluetooth mit dem Smartphone verbunden werden, erkennt den Besitzer und entriegelt sich automatisch beim Nähern. Praktisch für Menschen, die ungern nach dem Schlüssel suchen – aber auch potenziell störanfällig, wenn das Smartphone streikt oder die App nicht reagiert. Auch Sicherheitsbedenken bestehen: Bluetooth- oder Funkverbindungen können theoretisch gehackt oder gestört werden. Einige dieser Schlösser lassen sich allerdings auch manuell öffnen, sollten Akkus oder Verbindung einmal versagen. Eine interessante Hybridlösung bietet das ABUS Bordo 6500A SmartX: ein Faltschloss mit Alarmfunktion. Erkennt das Schloss Erschütterungen, schlägt es mit lautem Signalton Alarm – was in dicht besiedelten Gebieten durchaus abschreckend wirken kann. Es verbindet klassisch-mechanischen Schutz mit digitaler Abschreckung und bietet damit eine gewisse Redundanz.Alltagstaugliche Schlösser für Pendler und VielnutzerWer sein E-Bike täglich nutzt, weiß: Nicht jedes Schloss lässt sich bequem transportieren. Gewicht, Größe und Befestigung am Rad sind entscheidend. Viele Bügel- und Faltschlösser lassen sich mit speziellen Halterungen am Rahmen montieren, was den Alltag erleichtert. Einige Modelle wie das Kryptonite Evolution Mini-7 bieten zudem ein zweites Kabel zur Sicherung des Vorderrads. Andere setzen auf besonders einfache Bedienung: Das AXA Fold Ultra etwa lässt sich mit wenigen Handgriffen zusammenklappen und in der mitgelieferten Halterung verstauen.Wer regelmäßig zwischen verschiedenen Orten pendelt – etwa mit Bahn und E-Bike – sollte außerdem ein leichtes Zweitschloss an Bord haben, das zwar nicht maximalen Schutz bietet, aber für kurze Aufenthalte oder Zwischenstopps ausreicht. Das kann ein textilummanteltes Kabelschloss oder ein kleineres Faltschloss sein – so bleibt das E-Bike zumindest grundlegend gesichert.

Der Kopfstand ist eine Übung des Hatha Yoga, bei dem es um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist geht. Für Anfänger ist diese Stellung alles andere als leicht, aber nicht unmöglich.Der Sanskritname von Shirshasana lautet "śīrṣāsana" und setzt sich aus zwei Wörtern zusammen: "śīrṣa" bedeutet "Kopf" und "āsana" steht für "Sitz". Gemeint ist damit ein Kopfstand, auch Umkehrhaltung im Yoga genannt. Neben der inneren Balance, die während der Übung gefördert wird, soll auch die Rücken-Rumpf-Muskulatur von der Stellung profitieren. Durch die perfekte Symbiose aus Kraft und Gleichgewicht, Körperbeherrschung und Durchhaltevermögen. Für geübte Yogis ist der Kopfstand ein Leichtes, für Anfänger hingegen kein leichtes Unterfangen. Sie sind auf die Stütze durch eine weitere Person oder eine Wand angewiesen – es sei denn, sie nutzen einen Kopfstandhocker. Alles, was Sie vor der Anschaffung darüber wissen müssen, wird im Folgenden erläutert.Faktencheck: Was ist ein Kopfstandhocker?Um den Kopf- und Nackenbereich zu schützen und somit die Verletzungsgefahr zu minimieren, kann die Investition in einen Kopfstandhocker durchaus sinnvoll sein. Durch seine spezielle Form unterstützt er nicht nur den Aufstieg in die Yoga-Haltung, sondern sorgt für einen sicheren Halt während der Pose. Die Liegeflächen können zum Abstützen der Arme genutzt werden, während die Polster Schultern und Nacken optimal stützen. Dadurch wird der Druck auf den Kopf (und die Halswirbelsäule) verringert, auf dem normalerweise ein Großteil der Last liegt. Im Klartext bedeutet das also: Der Hocker ermöglicht Ihnen, die Umkehrhaltung leichter, kontrollierter und länger einzunehmen. Aber auch andere Übungen auf der Yogamatte sind mit der speziellen Vorrichtung möglich.Shirshasana: Was bewirkt ein Yoga-Kopfstand?Der eine oder andere Yoga-Anfänger mag sich an dieser Stelle fragen, warum man die Umkehrhaltung überhaupt ausüben sollte, wenn man sie (noch) nicht alleine beherrscht. Tatsächlich bringt Shirshasana gleich mehrere Vorteile mit sich: Durch den Kopfstand wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, zudem soll sich die Gehirn-Funktion verbessern. Das wiederum wirkt sich positiv auf Ihr Konzentrationsvermögen aus und der Müdigkeit entgegen. Und zu guter Letzt macht die Übung auch einfach Spaß, wenn man sie beherrscht – egal, ob mit Kopfstandhocker oder ohne. Wer möchte die Welt nicht hin und wieder gerne einfach auf den Kopf stellen oder aus einem anderen Blickwinkel betrachten?Kopfstandhocker: Das müssen Sie darüber wissenDie meisten Modelle werden aus Holz oder Metall hergestellt. Wobei das natürliche Material nicht nur durch seine angenehme Haptik oft bevorzugt wird, sondern aufgrund der Tatsache, dass metallartige Oberflächen rutschiger sein können. Die darauf befestigten Schaumstoffpolster bestehen fast immer aus Kunstleder, dadurch sind sie leichter zu reinigen – und nackte Haut (zum Beispiel an den Schultern) haftet daran besser, ohne zu verrutschen. Je nach Hersteller hält der Kopfstandhocker einem maximalen Gewicht von 150 bis 900 (!) Kilogramm stand. Wichtig ist vor allem, dass die Füße rutschfest sind, damit Sie die Yoga-Umkehrhaltung problemlos ausführen können. Hier kann gegebenenfalls eine Anti-Rutsch-Matte ergänzt werden, sollte der Hocker keinen stabilen Halt haben. Viele Hersteller haben diesen Punkt jedoch in ihrem Produkt berücksichtigt.  Tipps: So gelingt der Kopfstand mit dem HockerUm Ihnen den Einstieg in die Yoga-Umkehrhaltung zu erleichtern, werden die wichtigsten Schritte im Folgenden zusammengefasst:Nehmen Sie den Kopfstandhocker und stellen Ihn beim ersten Versuch dicht an eine Wand – dadurch können Sie Ihre Füße notfalls abstützen.Knien Sie sich vor den Hocker, umfassen die Lehnen mit Ihren Händen und stecken Ihren Kopf anschließend in die Aussparung des Polsters.Strecken Sie Ihre Beine durch und rücken so nah wie möglich an den Hocker heran, sodass Ihr Rücken möglichst senkrecht ist.Spannen Sie die Bauchmuskeln an und führen die durchgestreckten Beine langsam, aber mit etwas Schwung nach oben.Halten Sie die Position so lange es geht und korrigieren Sie Ihre Haltung, sollte sich die Stellung zu unbequem anfühlen.Neben dem Kopfstand lassen sich mit dem Hocker noch weitaus mehr Yoga-Übungen umsetzen, wie in diesem Video deutlich wird:YoutubeAlternativ können Sie auch einen Yoga-Kurs (zum Beispiel über Jochen Schweizer) online belegen. Darin erfahren Sie alles über die Grundkenntnisse der indischen Leere und werden Schritt für Schritt an die Übungen herangeführt.

Andrea Bocelli, Mariah Carey und Lang Lang auf der Bühne, das olympische Feuer brennt doppelt – und erstmals gibt's Skibergsteigen. Was Olympia-Fans von den Winterspielen erwarten können.Vier Jahre nach den coronabedingten Geisterspielen von Peking kehren die Fans zu Winter-Olympia zurück. In Mailand und Cortina d'Ampezzo wird Geschichte geschrieben.Was ist das Besondere an diesen Spielen?Erstmals teilen sich zwei Orte offiziell die Gastgeberrolle. Und dennoch müsste es statt Mailand und Cortina eigentlich Nord-Italien heißen. Denn die Spiele erstrecken sich auf eine Fläche von etwa 22.000 Quadratkilometer und machen sie zu den ersten dezentralen Spielen der Geschichte. Ein Beispiel: Die alpinen Skirennfahrerinnen tragen ihre Wettkämpfe in Cortina d’Ampezzo aus, die Männer dagegen in Bormio - 300 Kilometer weiter westlich. Für Eröffnungs- und Schlussfeier werden ungewöhnliche Sportstätten fernab der Berge genutzt. Die Eröffnungsfeier findet im Fußball-Tempel San Siro statt, beendet werden die Spiele in der antiken Arena von Verona. 90 Prozent der Wettkampfstätten existierten bereits oder wurden temporär errichtet.Was ist an diesen Spielen so umstritten?Das Dauerthema der vergangenen Jahre war der Neubau der Bob- und Rodelbahn in Cortina d’Ampezzo. Das IOC empfahl, die Wettbewerbe aus Kostengründen an eine bereits existierende Bahn im Ausland zu vergeben. Innsbruck und St. Moritz waren dafür im Gespräch. Doch letztlich verweigerte die italienische Regierung diesen Schritt und setzte einen Neubau durch.Die Kosten für den Neubau belaufen sich mittlerweile auf 120 Millionen Euro. Kritisiert wird der Eingriff in die Natur, zumal die Nachnutzung und die wirtschaftliche Unterhaltung der Bahn unklar ist.Sind diese Spiele ein Konzept für künftige Winterspiele?Die Spiele in Italien gelten als zentraler Baustein für die "Agenda 2020+5", mit der das IOC auf Nachhaltigkeit in Zeiten des Klimawandels setzt und von kostenintensiven Neubauten abrückt. Bei den aktuellen Spielen ist die Verteilung auf bestehende Infrastruktur besonders weitläufig. Ähnlich dürfte es auch 2030 in den französischen Alpen werden, ehe es 2034 in Salt Lake City wieder kompakter wird.Wie hoch ist das Budget?Das Organisationskomitee gibt die operativen Kosten mit rund 1,7 Milliarden Euro an. Diese sollen durch Sponsoring, Ticketverkäufe und IOC-Beiträge gedeckt werden. Hinzu kommen Kosten für Sicherheit und Infrastruktur, die von der italienischen Regierung getragen werden. Diese werden auf 3,5 Milliarden Euro geschätzt.Was ist über die Eröffnungsfeier bekannt?Am Freitagabend (20.00 Uhr) beginnt die Zeremonie im Guiseppe-Meazza-Stadion von Mailand. Dezentrale Spiele führen allerdings auch zu einer dezentralen Feier, weshalb Teile der Show neben Mailand auch in Cortina d’Ampezzo, Bormio und Predazzo aufgeführt werden. Das Thema "Harmonie" soll die Verbindung zwischen Städten (Mailand) und der alpinen Natur (Cortina) symbolisieren. Bestätigt sind Auftritte von Musik-Stars wie Andrea Bocelli, Mariah Carey und Lang Lang. Das olympische Feuer wird simultan in Mailand und Cortina entzündet.Wie viele Teilnehmer und Wettbewerbe gibt es?Rund 2.900 Sportlerinnen und Sportler aus 90 Nationen werden antreten. 47 Prozent davon sind Sportlerinnen, womit die Quote aus Peking noch einmal um zwei Prozentpunkte steigt. Mit 116 Entscheidungen gibt es so viele wie noch nie. 50 davon werden reine Frauen-Wettbewerbe sein, ebenfalls so viele wie noch nie.Welche neuen Sportarten sind dabei?Eine neue Sportart, viele neue Disziplinen: Das Skibergsteigen feiert seine olympische Premiere. Bei den Männern und Frauen wird es jeweils ein Sprintrennen geben, hinzu kommt eine Mixed-Staffel. Im Rodeln gehört der Doppelsitzer der Frauen erstmals zum Programm, im Skeleton wurde ein Mixed-Team-Wettbewerb aufgenommen. Im Skispringen dürfen die Frauen auch von der Großschanze um Medaillen fliegen, das Team-Springen der Männer wird durch das Super-Team-Format ersetzt. Die Doppel-Buckelpiste kommt im Freestyle dazu, die Team-Kombination ersetzt im Ski Alpin das Parallel Team Event und die Einzel-Kombinationsrennen.Wer überträgt die Winterspiele im Fernsehen?Die öffentlich-rechtlichen Sender ARD und ZDF zeigen die Spiele im linearen Fernsehen sowie auf ihren Internetplattformen. Zudem überträgt Eurosport im TV und auf der Streaming-Plattform Discovery+.

Isaiah Hartenstein hat erstmals in seiner NBA-Karriere ein Triple-Double aufgelegt. Seine Oklahoma City Thunder bezwingen die Orlando Magic um Moritz Wagner und Tristan da Silva deutlich.Isaiah Hartenstein hat in der NBA einen besonderen Meilenstein erreicht. Der deutsche Basketballer erzielte erstmals in seiner achtjährigen Laufbahn in der nordamerikanischen Basketballliga ein Triple-Double, also zweistellige Werte in drei Kategorien. Beim 128:92 (68:41)-Heimerfolg seiner Oklahoma City Thunder gegen die Orlando Magic kam der 27-Jährige auf zwölf Punkte, zehn Rebounds und zehn Assists.Hartenstein machte das Triple-Double sieben Minuten vor Spielende perfekt, als er sich seinen zehnten Rebound sicherte. "Er dirigiert in der Offensive, er reboundet, er macht all die kleinen Dinge, die uns gefehlt haben, als er verletzt war", sagte Mitspieler Isaiah Joe über Hartenstein. "Er hat ein Triple-Double aufgelegt - für einen Spieler wie ihn ist das nicht alltäglich. Er ist einfach so gut, in dem, was er tut."Die Thunder dominierten das erste Viertel mit 39:14 und setzten sich auf bis zu 38 Zähler Differenz ab. Nach dem 40. Sieg im 51. Saisonspiel bleibt der Titelverteidiger unangefochten Spitzenreiter der Western Conference. Bei den Magic erzielte Moritz Wagner acht Zähler, Tristan da Silva kam nicht über drei Punkte hinaus. Franz Wagner verpasste mit einer Knöchelverletzung sein siebtes Spiel nacheinander. Auf Grund dessen hatte der Flügelspieler vor der NBA-Partie in Berlin bereits über einen Monat aussetzen müssen.Ariel Hukporti erzielt KarrierebestwertAuch Ariel Hukporti hat ein besonderes Spiel absolviert. Der deutsche Center der New York Knicks punktete erstmals in seiner zweijährigen NBA-Karriere zweistellig. Beim 132:101 (72:45)-Auswärtserfolg gegen die Washington Wizards markierte Hukporti zwölf Punkte und neun Rebounds. Die Knicks bestimmten die Partie von Beginn an und fuhren ihren siebten Sieg in Serie ein.Die Los Angeles Lakers um die beiden Superstars LeBron James und Luka Doncic fuhren einen deutlichen 125:109 (69:40)-Auswärtserfolg gegen die Brooklyn Nets ein. Nach dem ersten Viertel waren die Gäste bereits auf 22 Zähler Differenz enteilt. James und Doncic erzielten zusammen 49 Punkte, die Lakers konnten sich über die Rückkehr von Austin Reaves freuen: Der US-amerikanische Nationalspieler stand nach überstandener Wadenzerrung und 19 verpassten Spielen erstmals wieder auf dem Parkett und verbuchte 15 Zähler. Der deutsche Basketballer Maxi Kleber kam nur zu einem dreiminütigen Einsatz und punktete nicht.

Erstmals werden im Fall des Fußballmanagers Stefan Kuntz konkrete Vorwürfe laut, was er sich in seiner Zeit als Sportvorstand beim HSV womöglich hat zuschulden kommen lassen.

St. Pauli wirft als Außenseiter im DFB-Pokal bei Bayer Leverkusen alles rein. Doch die Werkself setzt sich souverän durch – und darf weiter vom Titel träumen.Bayer Leverkusen ist seiner Favoritenrolle gerecht geworden und gegen den FC St. Pauli in das Halbfinale im DFB-Pokal eingezogen. Die Mannschaft von Trainer Kasper Hjulmand setzte sich im Viertelfinale mit 3:0 (1:0) gegen kämpferische Hamburger durch und darf weiter von einem Titel in dieser Saison träumen.Vor 30.210 Zuschauern in der ausverkauften BayArena erzielten Martin Terrier (32. Minute), Patrik Schick (63.) und der eingewechselte Jonas Hofmann (90. +2) die Treffer für die Werkself.Leverkusen im DFB-Pokal weiterSchon früh wurde es nach einer ersten Ecke von St. Pauli gefährlich vor dem Bayer-Tor (4.). Doch im dicht besetzten Fünfmeterraum konnten die Gäste die Situation nicht nutzen. Bayer versuchte anschließend mit viel Ballbesitz die Kontrolle zu übernehmen und schob das Spiel zunehmend in die gegnerische Hälfte. St. Pauli begegnete diesem Ansatz mit einem frühen Pressing. In der 17. Minute hatten die in der Bundesliga im Abstiegskampf steckenden Gäste großes Glück: Ben Voll, der anstelle von Stammkeeper Nikola Vasilj zwischen den Pfosten stand, spielte in der Eröffnung einen kapitalen Fehlpass direkt in die Füße der Hausherren. Schick reagierte vor dem leeren Tor jedoch zu zögerlich, sodass Karol Mets den Abschluss noch blocken konnte.Terrier hellwach zur Führung St. Pauli blieb aber gefährlich und verpasste in der 24. Minute die Führung, als Joel Fujita aus zwölf Metern knapp am Tor vorbeischoss. Die Gäste wurden nun stärker und drängten Bayer immer weiter in die eigene Hälfte. Trotz höherer Ballbesitzanteile agierten die Leverkusener oft zu behäbig, vor allem im Tempospiel nach vorn.Nach dieser kurzzeitigen Druckphase der Gäste meldete sich Bayer zurück, blieb zunächst aber im Mittelfeld hängen. Als St. Pauli eine Hereingabe dann nicht konsequent klärte, nutzte der hellwache Terrier die Unordnung aus, drehte sich an der Strafraumkante und traf zum 1:0. Unbeeindruckt vom Rückstand kam Pauli vor der Pause noch zu einer Großchance. Doch Martijn Kaars schoss über das Tor (40.).Standard bringt das 2:0Mit einem Doppelwechsel sorgte St. Pauli direkt nach Wiederanpfiff für frische Impulse. Bei Temperaturen nahe dem Gefrierpunkt bot sich zunächst jedoch das gleiche Bild wie vor der Pause: Die Hamburger versuchten geduldig, Lücken in der Leverkusener Abwehr zu finden, während Leverkusen zwar mehr Ballbesitz hatte, daraus aber kaum eigene Torraumszenen kreierte. Bayer präsentierte sich aber erneut kaltschnäuzig und erhöhte mit der ersten Chance der zweiten Hälfte auf 2:0: Nach einer Ecke schlug Aleix Garcia eine Flanke aus dem Halbfeld auf Schick, der per Volleyschuss ins lange Eck traf. Pauli kam durch einen geblockten Schuss von Danel Sinani (70.) noch einmal gefährlich vors Tor, während Joker Hofmann (75.) für Leverkusen zunächst den Pfosten traf. In der Nachspielzeit machte es 33-Jährige dann besser und traf zum Endstand.

Staatsministerin Christiane Schenderlein macht klar: Die Bundesregierung will keinen Boykott der Fußball-WM im Sommer. Mindestens einen Klubboss aus der Bundesliga stört das.Die Bundesregierung hat sich nach Angaben von Christiane Schenderlein, Staatsministerin für Sport und Ehrenamt, gegen einen möglichen Boykott der Fußball-Weltmeisterschaft 2026 ausgesprochen. "Das unterstützen wir nicht", sagte die CDU-Politikerin in einem Interview der "Süddeutschen Zeitung". Darauf habe man sich innerhalb des Bundeskabinetts verständigt.Zur Begründung verwies Schenderlein auf die außenpolitische Linie der deutschen Regierung gegenüber den USA. "Der Sport darf dafür nicht instrumentalisiert werden", sagte sie. Zudem finde die WM nicht nur in den Vereinigten Staaten statt, sondern auch in Kanada und Mexiko.Erinnerungen an die WM in KatarSchenderlein erinnerte an die Debatte rund um die vergangene WM in Katar, als die damalige Bundesinnenministerin Nancy Faeser mit einer "One Love"-Binde auf der Tribüne saß und sich die deutsche Elf beim Mannschaftsfoto auf dem Feld den Mund zuhielt. "Das war keine gute Situation, die da entstanden ist", sagte die 44-Jährige.Rund um den Konflikt zwischen den USA und den europäischen Nato-Staaten hatte es wegen Donald Trumps Besitzansprüchen auf Grönland aus der Politik auch Stimmen gegeben, dass man eine WM-Teilnahme überprüfen müsse. Aber auch St.-Pauli-Clubchef Oke Göttlich erklärte kürzlich, dass man wegen des Verhaltens des US-Präsidenten über einen Boykott zumindest diskutieren müsse. Vor dem Pokalspiel des "Kiezclubs" bei Bayer Leverkusen bekräftigte er seinen Standpunkt. "Man kann ja ein Thema nicht totschweigen", sagte Göttlich, der vom Deutschen Fußball-Bund für seine Äußerungen kritisiert worden war, im ZDF. "Der Fußball funktioniert nicht im Reagenzglas der gesellschaftlichen Themen. Ich finde es richtig, dass man die Debatte zumindest führt.»"Er sei dankbar dafür, dass sich der Verband eng mit der Regierung abstimmt. Laut Göttlich sei es zudem wichtig zu klären, inwieweit "es am Ende auch unter europäischen Gesichtspunkten in Ordnung ist, im Sommer Demokratie zersetzenden Tendenzen eine sportliche Bühne zu geben".